Affaticamento e mancanza di respiro
Mancanza di respiro e affaticamento corrispondente possono essere sintomi di una varietà di condizioni. Alcuni possono essere miti, mentre altri potrebbero dover essere esaminati seriamente. È importante non trascurare questi sintomi e dare loro un trattamento adeguato in tempo per evitare che la malattia peggiori.
Sintomi associati
- Le persone affette da stanchezza avvertono un senso generale di debolezza in tutto la giornata con l'incapacità di fare i compiti con facilità quotidiane più elementari.
- la febbre e brividi sono altri sintomi.
- Anche i compiti activitie breve , come salire le scale a pochi passi può causare stanchezza e mancanza di respiro.
- si può sperimentare difficoltà a pensare chiaramente , e sentire groggy per tutto il tempo.
- il respiro sibilante , anche quando si tratta di respirare normalmente, senza dover eseguire qualsiasi lavoro fisico.
- Gonfiore , in particolare nelle braccia e nelle gambe a causa della mancanza di una corretta respirazione.
- Irrequietezza e l'incapacità di mentire sul letto comodamente, svegliarsi spesso di notte È un sintomo comune.
Cause
- Disturbo d'ansia generalizzato : il panico o l'ansia costante e la preoccupazione per problemi minori possono persino causare affaticamento e mancanza di respiro. Può sembrare irrealistico, ma è un fatto che le esperienze emotive a volte sono così potenti da causare disabilità fisiche.
- Insonnia : è risaputo che la mancanza di sonno porta alla fatica. Tuttavia, in alcuni casi, l'effetto di una riduzione del sonno è una nuova serie di problemi che includono mancanza di respiro.
- Malattie cardiache : questi due sintomi si verificano di solito a causa di una malattia cardiaca che è approssimativo o è già successo. Il cuore è ciò che mantiene la macchina umana, e un problema con esso porterà indubbiamente a più problemi. Il ruolo del cuore nel trasporto di ossigeno per il normale funzionamento dell'intero organismo è ben noto. Non stupisce quindi che una malattia cardiaca causi affaticamento e mancanza di respiro.
- Obesità : Ancora una volta, l'obesità o l'eccesso di peso è causa di letargia generale che porta alla fatica. L'eccesso di peso rende persino difficile respirare a un ritmo normale. L'obesità può anche portare a problemi di salute come le malattie cardiache.
- Anemia : il risultato di una mancanza di emoglobina è la mancanza di ossigeno sufficiente nel corpo. Pertanto, la mancanza di aria e la conseguente stanchezza sono inevitabili.
- Asma : Un attacco d'asma a seguito di esposizione a polvere e allergeni diversi provoca la costrizione dei bronchi. Di conseguenza, si può avvertire mancanza di respiro e affaticamento.
Trattamento
Per curare l'affaticamento estremo e la mancanza di respiro, è importante affrontare le cause citate e trattarle. Inoltre, se la condizione è grave, il trattamento sotto la supervisione di un medico è l'unico modo per curare questi problemi. I fattori elencati di seguito possono essere considerati supplementi al trattamento effettivo per questa condizione.
- Cambiare il tipo di cibo che si mangia farà la differenza ed eliminerà la fatica. Una dieta equilibrata con un buon regime di esercizio vi farà sentire come una persona completamente nuova.
- Il ricorso allo yoga, combinando l'esercizio con esercizi di respirazione profonda alleviare il corpo umano di quasi tutti i tipi di disturbi, o almeno ridotti considerevolmente il grado di gravità della malattia
- Riduci lo stress partecipando a qualche tipo di attività di gruppo, come un club di risate, o rilassandoti con un massaggio, o semplicemente trascorrendo del tempo con la famiglia.
- Un sonno profondo per non meno di 7 ore è di fondamentale importanza importanza per dare al corpo il riposo di cui ha bisogno per funzionare normalmente.
Non usare queste tecniche per superare il problema senza avere un esame fisico per determinarne la causa. Può essere serio e ignorare il trattamento non è un'opzione.
Dichiarazione di non responsabilità: Questo articolo è solo a scopo informativo e non intende in alcun modo sostituire il parere di un medico esperto.
