Come recuperare i capelli per gli uomini

Nello scenario attuale, la perdita di capelli negli uomini è qualcosa che non è nuovo per tutti noi. Capelli e linee di supporto diradanti sono gli indicatori di perdita di capelli che alla fine causano la calvizie. Per far crescere i capelli più velocemente, bisogna riconoscere le ragioni dietro l'insolito pattern di perdita di capelli. Alcune delle cause più comuni di perdita di capelli includono insufficiente flusso di sangue al cuoio capelluto e abitudini malsane. Ecco alcuni rimedi che possono rispondere alla domanda su come recuperare i capelli per gli uomini.

Chirurgia dei trapianti

Questa procedura è la più ricercata tra tutte le opzioni di trattamento. In questa procedura, i capelli sani dalle aree marginali (posteriore e laterale) della testa vengono rimossi e quindi trapiantati in aree che mostrano la calvizie. Gli effetti collaterali associati a questo metodo di ripristino dei capelli chirurgico includono dolore lieve, il disagio e croste che si risolve dopo pochi giorni.

Come crescere i capelli naturalmente?

Indietro Per crescere i capelli naturalmente è un metodo economico per superare i segni della calvizie. Molte volte, l'uso di prodotti per capelli che contengono sostanze chimiche nocive causa il rallentamento della crescita. Per capelli sani, queste cose dovrebbero essere evitate. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a fermare la perdita di capelli e promuovere la ricrescita dei capelli

massaggio. Spesso, cattiva circolazione del sangue al cuoio capelluto e follicoli piliferi porta alla perdita dei capelli. Un delicato massaggio con un olio consigliato per 5-10 minuti al giorno è in grado di migliorare la crescita dei capelli. Pertanto, le persone che vogliono crescere rapidamente i capelli devono massaggiare il cuoio capelluto con mani delicate ogni giorno per ottenere i risultati desiderati. In sostanza, il massaggio stimola la circolazione del sangue al cuoio capelluto, che è fondamentale per far crescere i capelli più veloce naturalmente

esercizi cardiovascolari. Un altro modo per aumentare il flusso di sangue al cuoio capelluto è includere un regime di esercizi nella routine quotidiana. Più in particolare, il medico raccomanda esercizi cardiovascolari che possono aiutare a crescere i capelli velocemente

planata. Capelli di spazzolatura favorisce senza dubbio la crescita dei capelli, ma con spazzolatura può danneggiarlo e provocare perdita di capelli Inoltre, si deve utilizzare una spazzola con setole di cinghiale per un efficace flusso di sangue al cuoio capelluto

Dieta. La cattiva alimentazione è spesso il principale contributore alla perdita dei capelli. Uno dei metodi per far crescere i capelli più velocemente è passare a una dieta sana. Come possiamo aspettarci che i capelli crescano più velocemente se consumiamo cibo spazzatura? Come tutti sappiamo, i capelli sono costituiti da proteine, quindi è fondamentale consumare alimenti ad alto contenuto proteico ogni giorno. Gli alimenti contenenti elevate quantità di proteine sono:

Noci (mandorle)
Uova
Il pesce fresco
Pollo

Lavare i capelli ogni giorno non è raccomandato in quanto Può ostacolare la crescita dei capelli. Il lavaggio quotidiano dei capelli rimuove gli oli naturali dal cuoio capelluto, necessari per una corretta crescita dei capelli. Invece, dovresti lavare i capelli 2-3 volte in una settimana. L'uso di uno shampoo a base di erbe che non contiene alcuna sostanza chimica sintetica sarebbe l'opzione migliore. Devi comprare prodotti per la cura dei capelli naturali che contengono aloe vera, jojoba e agrumi.

I suddetti cibi sani, insieme agli integratori di vitamina B (complessi) possono anche fornire capelli lucenti e brillanti. Anche fattori ambientali come l'inquinamento atmosferico e i raggi UV possono causare la caduta dei capelli. Così, durante il viaggio sotto il sole cocente, si dovrebbe indossare un cappello o un cappello. Questo è il modo migliore per proteggere i capelli dai danni ambientali

Ridurre i livelli di DHT. DHT (diidrotestosterone) è un ormone trovato per essere il nemico numero uno dei vostri capelli. Il DHT si forma quando il testosterone (ormone sessuale maschile) è combinato con un enzima 5-alfa reduttasi noto come (5-AR). Colpisce i follicoli piliferi (i sacchi che circondano la radice dei capelli) e stimola la caduta dei capelli negli uomini e nelle donne. DHT indebolisce i capelli, bloccando il flusso di vitamine e proteine ai follicoli piliferi. Ciò causa un'eccessiva perdita di capelli e nel tempo si notano le aree calve sul cuoio capelluto. Quindi, la soluzione per far crescere i capelli è ridurre la produzione di DHT. Ora, come inibire la sintesi del DHT? Quel problema è discusso di seguito:

Quali alimenti possono influenzare i livelli di DHT nel corpo? In altre parole, una dieta ricca di carne rossa aumenta la produzione di DHT. D'altra parte la dieta, che si concentra più sul mangiare frutta e verdura ed è completato da frutti di mare (halibut e merluzzo) e di prodotti di pollame, come ad esempio taglio magro di pollo, può limitare la produzione di testosterone e, a sua volta, ridurre al minimo i livelli di DHT. I carboidrati complessi presenti nel riso integrale, nel pane integrale e nei cereali per la colazione sono anche utili nel ridurre la produzione di DHT. Caffè e bevande alcoliche devono essere evitati per migliorare il volume dei capelli.

È anche possibile utilizzare shampoo che vengono appositamente formulati per inibire la produzione di DHT. Questi prodotti per capelli cercano di ridurre il DHT del cuoio capelluto e promuovere la ricrescita dei capelli. Shampoo come "ScalpMed" contengono ingredienti come il minoxidil (approvato dalla FDA per la crescita dei capelli) che può aiutare a invertire la calvizie maschile. Anche shampoo Zincplex fare un ottimo lavoro di inibire il DHT nel cuoio capelluto.

È possibile che questo minoxidil (Rogaine) è un farmaco provato approvato dalla FDA per la perdita dei capelli. Il Minoxidil è anche disponibile sotto forma di soluzione e schiuma. La soluzione contenente il 5% di minoxidil ha una percentuale di successo quando si tratta di crescita dei capelli. Per usarlo, devi fare un leggero massaggio sul cuoio capelluto asciutto con la soluzione o la schiuma secondo le istruzioni del medico. Una volta applicato, lasciarlo asciugare sul cuoio capelluto per almeno 4 o 5 ore. Quindi puoi sciacquare bene i capelli sotto la doccia. Per ottenere i migliori risultati, utilizzare il minoxidil due volte al giorno.

Alla fine, ricrescere i capelli per gli uomini non è difficile, ma in realtà è facile da ottenere seguendo una dieta sana ricca di proteine. Un massaggio regolare del cuoio capelluto con un balsamo come l'olio di cocco, insieme con gli esercizi è anche essenziale per far crescere i capelli lunghi e lucenti.