Suggerimenti per l'uso come è preso la curcuma.

per molte persone la Curcuma non solo non è uno sconosciuto, ma costituisce una parte normale della loro abitudini alimentari. Curcuma portare a casa come condimento non solo ti dà l'opportunità di migliorare i vostri piatti, anche vi offre una vasta gamma di supporto potenziale per la vostra salute e la vostra famiglia.

Il componente principale di curcuma, la curcumina Isolation non viene assorbito bene dall'organismo, solo che incide sui nostri tessuti prima di essere escreto invece si è ben assorbita quando consumati interi, polveri, estratti o concentrati.

Curcuma si presta a diverse forme di realizzazione

  • In polveri, come spezia culinaria, con cui insaporire piatti e vari
  • stufati.
  • -la polveri micronizzate eventualmente ridotto alla dose massima delle particelle di 100 mg al giorno.
  • polveri infusione, solitamente con altre piante, 20 g per litro di acqua, tre trattamenti giornalieri in vasi lotti.
  • In estratti liquidi, concentrati, 25 gocce al giorno in tre dosi.
  • Tintura, da 50 a 80 gocce al giorno in tre o quattro colpi meglio se miscele con succo di frutta.
  • Sciroppo, succo di limone, per aiutarti a perdere peso e come disintossicante.
  • integratori curcumina associati a complessi di fosfolipidi o oligoelementi che favoriscono l'assorbimento, circa 500 mg al giorno in tre dosi.
  • Capsule, 50 mg al giorno.
  • olio curcuma, applicato esternamente sulla pelle infiammata, repellente per insetti o fungicida, ma anche massaggiare membri mal causa delle infiammazioni reumatiche e contratture muscolari.
  • impacchi curcuma per curare l'acne e altre impurità sulla pelle.

Precauzioni Curcuma

Il prendendo la curcuma per scopi terapeutici. Non dovrebbe essere allegramente, senza tener conto di alcune misure precauzionali. Curcuma come condimento non è di alcun rischio se quantità ragionevoli non siano superati.

Come guida, le proponiamo una raccomandazioni ma, in caso di dubbio, consultare sempre con la vostra fiducia erborista.

  • È il consumo di curcumina sconsigliabile a dosi elevate o trattamenti più lunghi. Alcuni hanno descritto i casi di intolleranza o di fegato danni. Ma più spesso, acidità o irritazione gastrica
  • Evitare in caso di ostruzione intestinale
  • Dal momento che è possibile aumentare il flusso mestruale è controindicato durante la gravidanza se viene assunto in forma di estratto concentrato.
  • Non è consigliabile di prenderlo se stanno seguendo il trattamento con anticoagulanti e antiaggreganti piastrinici Come l'aspirina, per evitare interazioni indesiderate.

rimedi naturali con curcuma

Vi proponiamo alcune formule a base di erbe o rimedi naturali incorporando la curcuma e ci si può preparare, o chiedere di sviluppare la fiducia nel vostro erborista.

Formula per decongestionare il fegato

(Dopo avvelenamento o allergia alimentare)

Ingredienti:

curcuma in polvere, cardo mariano, Boldo, fumaria, erba, ravanello nero e anice, 20 g per pianta.

Preparazione:

mescolando accuratamente i vari ingredienti su una superficie piana. Rasa separarli un cucchiaio di vetro d'impasto. Mettete a bollire 2-3 minuti e lasciare riposare una decina di minuti.

Dosi

Due bicchieri al giorno, prima o dopo i pasti.

Formula per abbassare il colesterolo LDL e dei trigliceridi

Ingredienti:

curcuma in polvere, carciofo, HARPAGOFITO, betulla (foglie) e anice.

Preparazione:

Un cucchiaio della miscela in parti uguali da vetro solubile. Faccio bollire due minuti, lasciate riposare una decina di minuti, e Cuélas.

Dosi

Due o tre bicchieri al giorno, è possibile aggiungere la stevia per compensare il sapore amaro del carciofo e artiglio del diavolo.

Formula per proteggere il cuore

Ingredienti:

polvere di curcuma, zenzero, olivo (foglie), ribes biancospino e nero.

Preparazione:

Circa 20 g per pianta. Miscele diverse piante bene, si separerà gli uni cucchiaio di vetro d'impasto. Mettete a bollire due minuti e lasciate riposare, coperto, una decina di minuti, e Cuélas.

Dosi

Uno o due bicchieri al giorno, il digiuno meglio.