Dieta mediterranea migliora le proprietà di colesterolo buono
Numerosi studi hanno confermato l' benefici per la salute della dieta mediterranea Basato principalmente su prodotti di origine vegetale, minimamente trasformati, freschi e di stagione. un gruppo di scienziati spagnoli del centro di ricerca biomedica in Red-Fisiopatologia dell'obesità e la nutrizione (CIBERobn) e l'Ospedale del Mar Medical Research (IMIM) Institute, ha raggiunto oggi, dimostrano l'effetto positivo che ha sul colesterolo HDL -la ' buona '- una dieta mediterranea, soprattutto quando è ricca di olio d'oliva.
Nelle persone che seguono una dieta mediterranea, soprattutto se è ricca di olio d'oliva, migliorare in modo significativo 'buona' di colesterolo le funzioni cardioprotettivi
Per effettuare lo studio, i ricercatori hanno scelto in modo casuale 296 persone dal La prevenzione con la dieta mediterranea Study (PREDIMED) Uno studio clinico a studiare come influisce l'attuazione di questa dieta in persone ad alto rischio di malattie cardiovascolari. In seguito, sono stati divisi in tre gruppi: uno ha seguito un dieta mediterranea ricca di olio d'oliva un altro la stessa dieta, ma ricca di noci; e il secondo è stato fornito con una dieta a basso contenuto di grassi.
Per confrontare i risultati, sia all'inizio e alla fine dello studio, che è durato un anno, i campioni di sangue da tutti i pazienti in cui è stato isolato HDL sono stati ottenuti.Per analizzare, gli scienziati hanno notato come le persone che hanno seguito una dieta mediterranea, e in particolare quelle che avevano raccomandato che venga ricca di olio d'oliva, era stata tangibilmente migliorato la funzioni cardioprotettivi di colesterolo 'buono'
Vantaggi di colesterolo 'buono' per il cuore
Il colesterolo buono è un alleato del sistema cardiovascolare e la circolazione sanguigna. Tra i suoi funzioni sono loro capacità di pulire le pareti delle arterie ogni traccia di colesterolo, prevenire l'intasamento della stessa, il Effetto antiossidante (Grassi nocivi Impedisce ossidano a contatto con il sangue), o vantaggi rilassando i vasi sanguigni.
I risultati dello studio, che sono stati pubblicati il 13 febbraio sulla rivista scientifica Circolazione Hanno confermato una nuova prestazione che la dieta mediterranea contribuisce alla nostra salute, in questo caso nel vostro rapporto con HDL, che i ricercatori dicono che indica l'importanza di avere un buone abitudini alimentari per prevenire di "semplice e conveniente" sviluppo della forma di malattie cardiovascolari.
