Sono grasso? Il test

Le donne di tutto il mondo sono alle prese con i problemi di controllo del peso, e lo dico di non escludere gli uomini, ma perché ci sono più donne che uomini con problemi di eccesso di peso corporeo, e questo è un fatto provato scienziato Se sei una donna, non sarei sorpreso di sapere che l'85% delle donne pensa a loro dimensioni e forme ogni giorno e una sorprendente 78% che rientrano nei limiti di peso normale, vogliono essere diluente. Suona familiare? Ti sei chiesto anche tu, se sei sovrappeso per la tua età? Allora perché non fai il test dell'acido?

È grassa per la tua età?

Q1. Qual è la vostra età?

Under 18
18-25
25-35
35-45
45-60
Oltre il 60

Q2. Pensi di essere sovrappeso?

Sì! Sto morendo di fame per sbarazzarsi di
No, penso di essere molto salutare
No, io sono nella mia dimensione
io sono un po gordita
che sono grassa
Sì, sono obesi, no, ma Mi interessa

Q3. Quanti pasti si mangia in un giorno?

Q4. Quanto spesso si mangia cibo spazzatura o cibi che si sa sono malsani?

non
Una volta all'anno
Una volta ogni 2 o 3 mesi
Ogni mese
Settimanale
Ogni giorno

Q5. Quanto spesso ci si allena?

24/7
Nel corso di un'ora al giorno
un'ora al giorno
Settimanale
mensile
non

Q6. I vostri amici pensano che sei grasso?

No, ma che ne sanno, come mi guardo allo specchio?
No, penso di essere magro
No, penso che ho un bell'aspetto
in realtà, non credo che mi guardo bene, ma si potrebbe perdere un po 'di peso
si, ma che importa quello che pensano
ciò che gli amici?

Q7. Quanto pesa?

Sotto 6ST
6ST-8st
8st-12st
12st-15st
15st-18st
18st +

Q8. Che cosa significa il tuo BMI indica

Scherzi a parte, il peso ridotto
Basso peso
medio
Sovrappeso
Obesa
obesi morbosamente

Se si è scelto per lo più 1s e 2s?: siete seriamente sottopeso e ha bisogno di cibo, consulenza e sostegno

Se si è scelto per lo più 3s e 4s. si sta facendo bene, e vieni. Fai l'esercizio regolarmente e continua il buon lavoro. Prenditi cura della tua salute

Se si è scelto per lo più 5s e 6s: non giudicante, (perché in realtà, che è a chiunque di giudicare?) Potrebbe essere necessario aumentare i loro livelli di attività e mangiare un po ' più sano.

Il punto è capire che spesso ci autoestinguiamo. L'anoressia nervosa e bulimia nervosa sono in aumento tutti perché i bambini e gli adolescenti sono pieni di immagini di parte di ciò che è bello. La pressione del gruppo può essere travolgente e la necessità di adattarsi è molto reale. Che tristezza è che ora trovi un esempio delle gare per bambini. Sono finiti i tempi in cui i bambini erano bambini, sempre affamati, sempre a giocare, senza preoccuparsi del mondo. Ora ricevono la dieta prima che escano dai pannolini. I bambini che crescono in un clima di ossessione per il peso hanno maggiori probabilità di oscillare a un estremo o l'altro, quindi fate attenzione per assicurarsi che i bambini sanno ciò che è importante è quello di essere in buona salute.

Dopo aver preso Il test di cui sopra, cerca di dare la priorità al fitness e alla salute. Mangia sano, rimani sano - vivi la tua vita! Dicono che siamo ciò che mangiamo, in modo da pensare a questo proposito, preferireste essere un pezzo di lattuga appassito o un cesto di frutta?