Tè alla menta

L'erba di menta è in circolazione da molto tempo. Nella maggior parte dei casi può essere identificato dalla sua presenza nelle gomme da masticare e nei dentifrici. Tuttavia, menta consumata come un tè, può avere una varietà di benefici e, purtroppo, può anche avere alcuni effetti collaterali se consumato in eccesso.

In sostanza, il tè alla menta non è davvero "un tè", a causa dell'assenza di caffeina, che è un ingrediente essenziale del tè. È solo il processo di fabbricazione della bevanda, che è simile al tè. Questo tè si ottiene riscaldando alcune foglie di menta nell'acqua. La parola "riscaldamento" è stata usata qui perché l'acqua che contiene le foglie non deve essere bollita. Un altro modo per preparare la bevanda è di immergere alcune foglie nell'acqua per 5-10 minuti e poi scaldare l'acqua. La forza del sapore può essere regolata in base al gusto individuale utilizzando una maggiore o minore quantità di foglie. Se necessario, è possibile aggiungere anche additivi come miele, zucchero di canna e latte. Se consumato freddo o caldo, i benefici del tè alla menta e il suo effetto rinfrescante rimarranno gli stessi.

I benefici per la salute

Il tè alla menta era considerato dai Romani come una bevanda che stimola la mente. Come tale, era molto popolare tra questi. Alcuni dei benefici di questo tè sono stati compilati di seguito:

Il tè alla menta è diventato molto popolare tra le donne che soffrono di lievi sintomi di irsutismo, una malattia caratterizzata dalla presenza di un eccesso di ormoni maschili. (di androgeni) nel corpo di una donna. Le donne hanno scoperto che bere 5-5 tazze di tè alla menta al giorno ha contribuito a ridurre la presenza di peli sul viso e peli superflui nel seno e nello stomaco. Inoltre, non solo controlla gli androgeni, ma stimola la produzione di ormoni femminili, tra cui ormone follicolo-stimolante (FSH).
Tè alla menta è noto anche per il controllo di attacchi improvvisi di acne e ridurre in modo significativo la sua ricomparsa. Controllando la prevalenza di pelle grassa, questo tè aiuta a combattere il problema dell'acne.
bere una tazza di tè alla menta dopo i pasti, sicuramente ammorbidisce il processo di digestione, evitando così la comparsa di un indigestione, che si verifica a causa del nostro stile di vita sedentario.
La nausea è un altro problema di salute che viene curato con il consumo di tè alla menta. Il suo sapore di menta allevia il sistema e aiuta a controllare la nausea, che può verificarsi a seguito di mangiare cibi che non sono d'accordo con l'apparato digerente.

Tè alla menta durante la gravidanza

Il tè alla menta è speciale per le donne in gravidanza, poiché è noto per curare i problemi di salute legati alla gravidanza.

Alcune donne soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), che si riferisce a alla presenza di cisti nelle ovaie, che possono causare periodi mestruali irregolari e portare alla sterilità. Ciò si verifica a causa dell'iperattività degli androgeni maschi nel corpo di una donna. Bere tè alla menta aiuta a regolare il ciclo mestruale, e, a sua volta, facilita il processo di ovulazione o la possibilità di una gravidanza in donne che possono soffrire di sindrome di ovaio policistico.
come bevanda miracolo per donne incinte, questo tè cura la malattia del mattino molto odiata dalle donne. La nausea della gravidanza è caratterizzata da nausea e abbiamo già visto il beneficio del tè alla menta durante questo periodo.
Bruciore di stomaco, che è comune tra le donne che sono incinte, può anche essere trattato bevendo tè alla menta.
Dopo la nascita del bambino, questo tè può aiutare il bambino a smettere di allattare quando necessario.

Effetti collaterali

Sebbene sia a base di erbe, il consumo eccessivo di tè alla menta può avere alcuni effetti collaterali indesiderati.

L'effetto che questo tè ha sulle donne riguardo alla riduzione degli androgeni nel corpo, è applicabile anche agli uomini. Come tale, dovrebbe essere consumato in quantità moderate.
L'eccessivo consumo di tè alla menta è noto anche per ridurre la libido maschile e femminile.
Le donne incinte dovrebbero fare attenzione con questo tè, come un eccesso
D'altra parte, poiché aiuta a fermare l'allattamento al seno, dovrebbe essere usato saggiamente, poiché può avere questo effetto prima che il bambino possa consumare altri alimenti.

Decidere Se bevi il tè alla menta, quando berlo e in quale quantità è totalmente una scelta individuale. I suoi effetti positivi sono sicuri e, se consumati con moderazione, l'intensità degli effetti collaterali può essere ridotta al minimo.

Avviso: Questo articolo è solo a scopo informativo e non deve essere utilizzato per sostituire il parere di un paziente. medico esperto.