Multivitaminici per le donne

Gli alimenti che mangiamo, si suppone, dovrebbero essere pieni di nutrienti e vitamine essenziali. A volte, nonostante seguire una dieta sana, il corpo non riceve la quantità necessaria di sostanze nutritive. Alcuni di questi nutrienti tendono ad essere impoveriti nel processo di pulizia e cottura. Quindi prendiamo alcuni integratori vitaminici per soddisfare il requisito di nutrienti e vitamine nostro corpo.

Ogni donna tende a subire alcuni cambiamenti ormonali nel vostro corpo, che possono creare alcune carenze, che può portare ad alcune malattie per carenza di vitamine. Pertanto, per ripristinare la perdita di sostanze nutritive, i multivitaminici dovrebbero essere assunti con la dieta. Al momento dell'acquisto di un integratore multivitaminico, si dovrebbe leggere alcune delle recensioni, la data di produzione, i benefici dei multivitaminici e gli effetti e le misure precauzionali che dovrebbero essere prese. I multivitaminici devono rispettare la dose giornaliera raccomandata (RDA) di nutrienti. I multivitaminici sono disponibili in compresse, capsule e liquidi. Multivitaminici liquidi sono una miscela di vitamine e minerali o una miscela di vitamine del gruppo B, vitamina K e vitamina C. multivitaminici liquidi sono molto efficaci perché sono assorbiti direttamente nel flusso sanguigno. Supplementi vitamine per le donne sono classificati in base alla loro età, necessità quotidiane e le condizioni di salute.

Vita-donna è un multivitaminici naturali perché contiene tutti i minerali essenziali e vitamine sono necessari per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.
I multivitaminici per le giovani donne, nel loro 20s dovrebbero contenere vitamina A per mantenere un sistema immunitario sano, rafforzare le ossa e una visione sana. Il ferro è anche necessario per mantenere un sano equilibrio di emoglobina e vitamina K, per aiutare con la coagulazione del sangue.
I multivitaminici per le donne anziane, in particolare di età superiore ai 50 anni, dovrebbero soddisfare le loro esigenze dietetiche. Multivitaminici contenenti calcio e magnesio per aiutare a combattere i segni di osteoporosi.
Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero prendere multivitaminici prenatale come il secolo, prenatale e Stuart prenatale GNC. Alcuni altri multivitaminici per le donne in gravidanza sono: da donna Day Formula natura fatta per lei e Centrum A alla Z.
Le donne nella loro fase della menopausa possono prendere multivitaminici come Centrum Argento una al giorno, sono ricchi di calcio, vitamina B12 e vitamina D.

Gli effetti collaterali dei multivitaminici

I multivitaminici per le donne sono benefici, in quanto offrono molti benefici per la salute e ricostituiscono il corpo. Tutto ciò che viene preso nella quantità raccomandata può garantire una vita sana e senza malattie. Tuttavia, una dose eccessiva di multivitaminici può portare alle seguenti effetti collaterali;

Un sovradosaggio di vitamine come la vitamina B12 e minerali come ferro, zinco e calcio può portare ad accumulo di queste sostanze nutritive il flusso sanguigno.
Un sovradosaggio può portare a gravi complicanze come aumento della minzione, sanguinamento nello stomaco, palpitazioni cardiache e macchie sui denti. Un'overdose di vitamine come le vitamine A, K, E e D può essere pericolosa per la vita. I sintomi da sovradosaggio sono forti mal di testa, perdita di peso inspiegabile, cambiamenti nelle mestruazioni e forti dolori alla schiena, specialmente nella parte bassa della schiena.
I multivitaminici possono anche causare alcune reazioni allergiche come orticaria e prurito in donne che hanno intolleranza ad alcuni minerali e vitamine. Nei casi più gravi, alcune donne hanno anche un gonfiore del viso e delle estremità, dolore al petto durante la respirazione, ecc.
Gli effetti collaterali dell'assunzione di integratori multivitaminici sono la diarrea, la sensazione di vertigini nello stomaco e costipazione.
Se sta prendendo un altro medicinale per la pressione sanguigna come ibuprofene, tretinoina, ecc., può reagire ai multivitaminici. Prima di assumere multivitaminici, consultare il medico, che può raccomandare una dose appropriata.
Alcuni effetti collaterali includono altri disturbi legati al sonno, sapore sgradevole o metallico in bocca e lieve dolore alla testa, che può essere intenso, in assenza di un tempestivo intervento medico.

I multivitaminici per le donne sono disponibili in molte forme, come capsule, liquidi, compresse e capsule di gel, ecc. I multivitaminici devono essere prescritti dal medico per evitare effetti collaterali. Dovresti anche ricordarti di prendere i tuoi multivitaminici con colazione o dopo pranzo. Stai attento!