Rumori nello stomaco dopo aver mangiato.

Sfortunatamente, i rumori allo stomaco sono piuttosto comuni e possono essere causati da diversi motivi. Tuttavia, questo è solo il processo di digestione, e non sono problemi di stomaco, che causano anche rumori nello stomaco.

Come smettere di gorgogliare dopo aver mangiato?

Fortunatamente, esiste un regime semplice che può essere seguito, per fermare i rumori nello stomaco. Quello che menzioniamo di seguito sono alcuni dei modi per fermare questi rumori.

Masticare bene il cibo

Masticare il cibo il più possibile. Masticare, aiutare durante il consumo di cibo, come è nelle porzioni più piccole, in modo che diventi molto più facile per gli organi a digerirle. Se non mastichi correttamente, ci vuole molto più tempo per demolire il cibo, aumentando le possibilità di gorgoglio.

Bere qualcosa di caldo

Soprattutto il tè alla menta, in quanto ha la capacità di calmare lo stomaco. Tuttavia, ricorda, deve essere caldo e non troppo caldo. Le bevande calde sono molto importanti. Qualcosa di troppo caldo o troppo freddo, può causare le risposte spastiche nello stomaco, producendo un aumento del dolore e della pressione.

Evitare di respirare profondamente

Inspirare profondamente per fermare lo stomaco che ringhia è inutile, poiché nell'ultimo In altre parole, stai lasciando più aria nello stomaco. L'aria è uno dei motivi per cui lo stomaco ringhia. Se sbadigli o fai un respiro profondo, cerca di non ingerire l'aria.

Evita di consumare il cibo che produce i gas

Evita di consumare il cibo con cui i gas possono essere prodotti, poiché aumentano il livello dei gas. gas nel tuo corpo. Le verdure, come cavoli, broccoli, fagioli, ecc., Sono per lo più alimenti gassosi. Se possibile, cerca di mangiare cibi morbidi per almeno alcuni giorni, al fine di eliminare i gas accumulati.

Perché lo stomaco ringhia dopo aver mangiato?

Sarebbe interessante sapere che la sinfonia creata dal nostro stomaco, è noto come Borborigmo (o Borborigmos) . Si crede che gli antichi greci furono i primi a coniare il termine per descrivere i suoni prodotti dalle voglie di stomaco. Il movimento dei gas nello stomaco e nell'intestino causa questi rumori, poiché c'è una pressione d'aria. Cosa succede dentro? Dopo aver mangiato, il cibo viene spinto avanti e indietro attraverso il tratto digestivo. Questa compressione aiuta ad abbattere il cibo e ad assorbire i nutrienti da esso. I succhi digestivi all'interno, cercano di finire con qualsiasi cosa rimanga. Questa attività nello stomaco è la ragione del forte gorgoglio dopo aver mangiato.

I sintomi del gorgoglio

Come ogni altra malattia, lo stomaco ringhiante ha pochi sintomi, che devono essere capiti. A volte, il rumore eccessivo dello stomaco può essere un sintomo di un disturbo gastrointestinale, come la sindrome dell'intestino irritabile. Si verifica quando i nervi e i muscoli dell'intestino non sono coordinati mentre il cibo è digerito. Di conseguenza, si verificano movimenti intestinali anomali e gas. Ma in alcuni casi, questo ringhio è associato ad altri sintomi, come gonfiore, crampi, diarrea o gas in eccesso. A volte il gorgoglio è anche accompagnato da dolore addominale. Se i sintomi persistono, consultare il medico per essere esaminato.

Le persone che soffrono di gorgoglii eccessivi dopo aver mangiato, non devono preoccuparsi, in quanto è solo la normale digestione che si verifica all'interno dello stomaco. Il processo digestivo dipende da ogni persona. Normalmente, ci vogliono dalle 24 alle 72 ore per gli adulti sani. Ci vogliono dalle 6 alle 8 ore perché il cibo passi attraverso lo stomaco e l'intestino tenue. Quindi entra nell'intestino crasso, mentre progredisce, inizia il processo di digestione e assorbimento dell'acqua. Il processo di rimozione del materiale in eccesso inizia generalmente dopo 24 ore.

I metodi di cui sopra per ridurre il rumore dello stomaco ti aiuteranno senza dubbio a liberarti di questo problema. Se il gorgoglio persiste dopo aver provato le opzioni di cui sopra, allora è consigliabile visitare un medico o un operatore sanitario per rivederlo. Fino ad allora, uno stile di vita sano dovrebbe essere mantenuto.