Trucchi per il cibo piccante è più sano

Se non si vuole rinunciare a un tocco piccante nei vostri pasti senza rischiare la vostra salute, vi sono Trucchi padroni di casa che ci permettono di illuminare le nostre ricette semplice e conveniente. In questo senso, è molto interessante sostituire l'uso di ingredienti quali zucchero o sale con l'uso di condimenti piccanti quando condimento alimentare.

"Con questo, ciò che otterremo sarà: primo, per variare il gusto del cibo che a volte e per alcune persone può essere un po 'insipida e renderli più appetibili e, in secondo luogo, riducendo il consumo di zucchero e sodio, che già sono componenti comuni di tutti gli alimenti, al fine di accogliere altri condimenti che possono anche dare favorevole per i nostri punti di cibo e, quindi, per la nostra salute ", afferma Estrella Alborch, dietista e nutrizionista di iNutralia.

  • Carne. Molto semplicemente, possiamo cambiare un filetto di carne alla griglia per la bistecca con cipolle e camicia AGLIO, dando un sapore più forte in modo molto naturale.
  • Pesce. Possiamo cambiare il tipico pesce alla griglia altri pesci con pepe verdure saltate o condito con spezie piccanti.
  • Rice. Per fare questo in modo diverso possiamo cucinare il curry, ha accompagnato entrambe le verdure come noci o di pollo.
  • Insalate. Per variare il tradizionale condimento di sale, olio e aceto, siamo in grado di migliorare le insalate con salsa di soia e un tocco di wasabi.
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