Come smettere di agire come un salvatore con gli altri

Se si pensa che si soffre la Sindrome Soccorritore (Assumerà le responsabilità dei vostri cari e risolvere i loro problemi), è importanti riflessioni e diventare consapevoli di alcuni dei vostri atteggiamenti e modificare alcuni comportamenti. Questi Consigli vi aiuterà a ripensare il vostro comportamento:

Ponetevi la Perché questo bisogno di sentirsi essenziale Da quando l'esperienza è come si è manifestato questo comportamento per tutta la vita, quando si è rivelata efficace (si noti che se lo si fa per qualcosa), in cui i tempi è stato più evidente, e così via. Cioè, approfondisce le ragioni personali che portano a comportarsi bene. Diventare consapevoli del motivo per cui il nostro atteggiamento è il primo passo di cambiarlo.
Smettere di controllo Se ti rendi conto, dietro il vostro comportamento non v'è un grado significativo di controllo; la madre che non smette mai di preparare Tuppers per il figlio di 37 anni, con il pretesto che "dal momento che non vive con lei non mangiare bene", oppure stirare le camicie, perché "gli uomini non possono fare queste cose"; il figlio che organizza l'ordine del giorno del padre o di medici sempre lo accompagna, perché "non conosce e non ha mai spiegato organizzata"; la coppia ha deciso di organizzare l'acquisto, perché l'altro partner non farebbe così come lui o lei, o lui annulla appuntamenti medici che se la sua segretaria perché l'altro "mai" ti dà il tempo ....Pensateci, cosa c'è dietro? Rispondo: il controllo.
Imparare a fidarsi l'uno dell'altro Il fatto che le cose non sono fatte esattamente come desideri, o il modo in cui pensano di dover essere, non significa che sono sbagliate. L'altro fa a modo suo; Se non si lavora per voi -e se lo si desidera e si chiedere aiuto o consigli.
Abbi cura di te Smettere di cercare di risolvere la vita a vicenda. Guardate il vostro mondo, in realtà è determinato come si pensa? O, al contrario, avresti bisogno qualcuno che hai salvato? Inizia con voi, e il coraggio di risolvere che a ciò che non si faccia altri problemi perché si è distratti e quando tutto questo è risolto, quindi "chiedere" l'altro, se bisogno del tuo aiuto.
Concentrarsi su se stessi e io sono un po 'egoista: è possibile che se avete già utilizzato l'altro ad agire come loro Salvatore questa resistere a lasciar Essere. Ma si ha il diritto di pensare a te, cura di voi, vi protegga, e per garantire il benessere e la felicità. Se l'altro si richiede di continuare ad assumersi le proprie responsabilità, essere assertivo, ma fermo, in risposta: "Lo so, ho sempre fatto, ma ora non posso. Ho bisogno di te. "