Chia utilizza in cucina

Potete trovare semi di chia nel vostro erborista, istituzione di supermercati alimentari e molti. Vantaggi, volto in particolare la riduzione del colesterolo o il controllo della stitichezza sono diventati di moda sugli scaffali dei molti negozi.

Ma anche prima di una pianta medicinale, chia è un risorsa alimentare Quale è stato di grande importanza nel precolombiana. Anche la farina oggi, purè di patate, pane e bevande sono fatti con esso, e sono stati usati come addensante naturale I vegani approfittare di chia come uovo sostituto nelle loro ricette.

semi di chia sono incorporati in yogurt o latte, spruzzato su insalate, zuppe, pane e dolci. E integrato in molto diverse ricette, come lei ha sottolineato poi salvato Internet e altre fonti, se si vuole guardare e cercare di svilupparli o

gusto.
  • cracker frumento con Chia.
  • biscotti di farina d'avena, prugna e Chia.
  • biscotti Chia e fragole.
  • sorbetto al mandarino con semi di chia.
  • crema Granate chia.
  • Chia budino vegan e fichi.
  • budino di latte con mandorle e nocciole, frutti di bosco e Chia.
  • Agitare banana, ananas e chia, con latte di mandorla.
  • Agitare carote, banane, mele e semi di chia.
  • horchata riso e noci Chia.
  • Yogurt con banane, noci e Chia.
  • Cuscus con semi di chia.
  • Insalata con le noci e Chia.