Sovradosaggio di vitamina - Effetti collaterali

Le vitamine svolgono un ruolo molto importante nel mantenimento della nostra salute. In realtà, le vitamine sono indispensabili per la nostra salute. Tuttavia, tutto ha il rovescio della medaglia. Le vitamine hanno anche il loro altro lato. Portarli in quantità maggiori del necessario può causare il caos nel tuo corpo.

Che cos'è un'overdose di vitamine?

In breve, l'overdose di vitamine è una condizione in cui ci sono alti livelli di conservazione di vitamine, che causano tossicità. Si chiama pure avvelenamento vitaminico o ipervitaminosi . I nomi dipendono dall'overdose di una particolare vitamina. Il più delle volte, l'overdose di vitamine non si verifica attraverso le fonti alimentari. Di solito si verifica a causa di alti livelli di vitamine dopo l'assunzione di integratori. Normalmente, il livello massimo di consumo tollerabile è indicato in tutte le vitamine. In alcuni casi, alte dosi di vitamina A, vitamina B12 a lento rilascio e dosi molto elevate di vitamina B6 sono state collegate a overdosi di vitamina. D'altra parte, questa condizione migliora riducendo o eliminando completamente la dose.

Effetti collaterali del sovradosaggio di vitamine

Vitamine idrosolubili

Quando si tratta di vitamine idrosolubili, il sovradosaggio è più comunemente osservato per quanto riguarda la vitamina C. Assunzione di vitamina C in eccesso provoca un effetto lassativo. L'intervallo di una dose massima è tra 5 e 10 grammi al giorno. Sorprendentemente in persone molto malate, la gamma può raggiungere anche 80 o 100 g. In aggiunta a questo, il sovradosaggio di vitamina B6 porta alla perdita di sensibilità alle braccia e alle gambe, chiamata neuropatia periferica. Inoltre, a causa del sovradosaggio di vitamina B6, possono verificarsi respirazione rapida, perdita di coordinazione muscolare, paralisi e dolore bruciante. Nel caso della vitamina E, un sovradosaggio porta a difetti della pelle e sanguinamento eccessivo, in quanto la vitamina E agisce come anticoagulante.

Vitamine liposolubili

Nella maggior parte dei casi, un sovradosaggio di vitamine È causato dalle vitamine liposolubili, tranne alcune eccezioni (vitamine del complesso B), che sono immagazzinate nei tessuti grassi e nel fegato. Di conseguenza queste vitamine sono trattenute nel fegato per lungo tempo e si può sperimentare un'ipervitaminosi di vitamina A e D. I rischi di ipervitaminosi da vitamina D aumentano la vulnerabilità a fratture ossee, mal di testa, vomito, nausea, sonnolenza e perdita di appetito. D'altra parte, gli effetti collaterali del sovradosaggio di vitamina D sono alti livelli di calcio nel sangue, che danno origine a vari problemi come calcoli renali e ipertensione. L'overdose di vitamina A, d'altra parte, ha effetti collaterali molto gravi che vanno da difetti alla nascita e problemi al fegato a secchezza della pelle e perdita di capelli. Nel caso in cui la tossicità sia acuta, i sintomi includono vomito, mal di testa, visione offuscata e vertigini, oltre alla mancanza di coordinazione muscolare.

Altre vitamine

In caso di assunzione eccessiva di vitamina B2, È stato scoperto che l'urina può diventare giallo-arancio. Allo stesso modo, i segni di eccesso di vitamina B3 sono arrossamento, prurito della pelle, mal di testa, respiro affannoso e vomito. Danni al sistema nervoso possono verificarsi a causa di un sovradosaggio di vitamina B9. Il battito cardiaco irregolare e rapido può anche essere uno degli effetti collaterali dei multivitaminici. La morte non è stata osservata tranne in casi estremamente rari.

Infine, nel caso del sovradosaggio di vitamina, è meglio far vomitare una persona e liberarsene. La migliore scommessa in caso di sovradosaggio di vitamine è chiamare immediatamente un medico.