Qual è l'idoneità libbra.

Se sei un fan di roccia e si desidera entrare in forma avendo fun're nella fortuna; ha raggiunto una nuova tendenza sportiva dalla California, il pound idoneità o pound fit utilizzando la musica rock potrebbe essere utilizzato anche se altri generi in cui un alto tasso di a batteria durante l'esecuzione di plyometrics, isometrici, pilates e posture yoga, combinato a sua volta, con esercizi che si verificano in una determinata classe di aerobica

E non è tutto; si deve aggiungere la variante 'pound', o 'hit', in inglese, ma non qualcun altro, come negli sport di contatto come la boxe, ma con due bacchette in aria o tra di loro, come le rive di un gruppo roccia, con una conseguente maggiore dispendio energetico E l'idoneità libbra è una grande combinazione di discipline, che è Funziona a livello globale muscolatura E si può regolare il livello del praticante, e hanno questa grande forza fisica, o provare un principiante.

Origini della libbra fitness e Ripstix

Anche se ci sono diverse teorie circa l'origine del fit libbra, la più diffusa si riferisce ad una storia personale: nel 2010, un appassionato di musica, l'allenatore ha usato la sua batteria di fuggire mentalmente da una rottura con il vostro partner, ma con il suo sgabello rotto, ha deciso di giocare un'ora accovacciata canzoni Rage Against the Machine

Il giorno dopo si sentiva muscoli molto doloranti, così male riusciva a malapena a scendere dal divano e, con Kirsten Potenza, un altro ex compagno atleta di college, ha scoperto che sensazione aveva anche analogie con quella vissuta dopo aver praticato il Pilates, in modo che entrambi deciso di sviluppare un'attività che combina esercizio fisico con la loro passione per il rock. Così, nel 2011, hanno cominciato a progettare gli allenamenti, e gradualmente ampliato la varietà, ha creato un programma chiamato Rockout, allenamento E hanno progettato una speciale bacchette di nome Ripstix

Una particolarità con la bacchette Ripstix per adattarsi pound pesa il doppio di quella delle batterie di gruppi musicali, permettendo più peso di lavorare le spalle, schiena, torace, tricipiti, bicipiti e avambracci. Inoltre, l'uso di Ripstix Esso fornisce una maggiore stabilità e l'equilibrio nei diversi movimenti. Due caratteristiche comuni che è fluorescente generalmente di plastica e verde, rendendoli più facili da seguire quando un monitor esegue i movimenti.