Yoga per abitanti delle città
Lauren Imparato è uno dei punto di riferimento yogi Uniti. Il suo stile personale di insegnamento, offre ai residenti urbani, tra cui star di Hollywood e atleti, il metodo atletico, divertente, combinando tecniche tradizionali e moderne
Nel 2009, Lauren Imparato lasciato il suo lavoro presso la banca Morgan Stanley per creare I.AM.YOU, uno studio di yoga e di "stile di vita" a Manhattan per chi cerca salute, sport e divertimento nella confusione della città.
Da allora ha viaggiato in tutto il mondo dando corsi di formazione, seminari e conferenze, l'ultima lo scorso ottobre ai Arc de Triomf 1.500 persone.
In coincidenza con la sua visita a Madrid per dare una delle sue lezioni, che si svolgerà questo Sabato mattina al centro sportivo Canal, Imparato (Californiano, 32 anni) ha parlato a EFEsalud su yoga e il suo particolare stile "Io .AM.YOU".
- Quando hai iniziato a praticare lo yoga e perché?
Odiavo yoga, e anche se sono sempre stato un atleta (ha giocato a basket e sono anche un corridore regolare), un giorno mi sono reso conto che le mie gambe erano il doppio di quelli del mio ragazzo ancora fare sport e mangiare sano. Mi ha consigliato quindi provare lo yoga e l'ho ignorato.
Sono andato a una classe ma ho avuto così male che ho finto un crampo e ho lasciato. Sono tornato una settimana più tardi per vedere se era così difficile. E 'tempo ho tenuto e in tre mesi ho stava praticando lo yoga sette volte a settimana.
- Cosa ti ha portato a questa disciplina?
Sentivo luce, galleggiante, eccitato dentro e fuori, molto più sano e più forte. Ho davvero cambiato tutto il corpo fisico ma anche la mente, ho cominciato ad avere più desiderio di cibi verdi.
- Perché è diventato un insegnante?
Ha lavorato a reddito fisso ed è stato promosso a vice presidente, ma la prima crisi e la caduta di Lehman Brothers hanno cominciato a vedere le cose in modo diverso, in quel momento mi sono iscritto un corso per insegnare lo yoga, per distrarmi da quello che stavo pensando. Uno dei compiti richiesti per insegnare ciò che stavo imparando alcuni amici, e così in tre mesi la mia casa era piena di gente che non conoscevano, avevano catturato la mia lezioni gratuite fama.
Vedendo queste persone, le persone che non erano mai stati ad uno studio di yoga, abitanti delle città ben vestiti, il mondo della finanza, leggi o di moda, ho pensato che ci fosse la possibilità di insegnare lo yoga non ha bisogno di essere il più hippie o indù e anche risolvere il problema della mancanza di tempo. Le vendite di lavorare fino a tardi, vogliono sentirsi in forma, ma avete solo un'ora e dover scegliere tra andare per fare jogging, in palestra, stare con un amico o shopping.
"I.AM.YOU" è una "società stile di vita", la soluzione per la vita della città dove si trovano sport, yoga, le cose di nutrizione e una parte culturale della musica che facciamo con ogni classe e altre attività come degustazione di vini.
- Che cosa è esattamente lo yoga I.AM.YOU?
Si tratta di una tradizione basata sullo yoga, ho preso la filosofia, la respirazione e il movimento e sono diventato moderno. Un corso di "I.AM.YOU" è veloce, cardiovascolare, mentre si allunga. Ogni classe inizia con un molto importante anche in queste classi racconto con la filosofia della giornata, con le storie di cose che mi sono successe nella vita e la musica.
Dopo una dura giornata nessuno vuole ascoltare uno strumento dell'India, costruita nel 1500, la gente vuole qualcosa di divertente, il ritmo o di una canzone familiare che piace; ad esempio, se il tema della giornata è la musica la pazienza può essere rock, hip hop, jazz o flamenco, tra gli altri, sarà legato a questo atteggiamento. Yoga "I.AM.YOU" non è solo allungando, è un'esperienza di 360 gradi.
- Quello che la gente può fare I.AM.YOU yoga?
Tutti. Ci sono persone che non hanno mai fatto sport per i professionisti; Ho avuto i corsi nel mese di febbraio con Andre Agassi, ma anche con Muhammad Ali o Steffi Graf, tra gli altri. Anche molte persone che credono che non è mai come lo yoga, ma il mio metodo che dire esattamente, senza nomi strani, quello che dovete fare, resta che ascoltare e provare.
- Quali sono i benefici per la salute di yoga?
Ha benefici interni ed esterni ai legamenti, muscoli, organi, ma anche per tutta l'opera corpo meglio. Aiuta anche la digestione, il metabolismo e aumenta il livello di sangue ossigenato.
Inoltre Yoga aiuta ad avere una nuova prospettiva, con l'obiettivo di raggiungere la vita che si desidera avere e, da lì, creare la tua vita ideale; non ha nulla a che fare con la fuga e farla franca, è chiedere a te stesso.
