La vitamina D associata ad un miglioramento nel muscolo di massa.

Il la forza muscolare può migliorare se i livelli di aumenta. La vitamina D attiva Come la ricerca ha rivelato che era basato su dati provenienti da studi precedenti che avevano trovato che la vitamina D attiva è stata associata con un deficit di massa muscolare, e ha valutato l'impatto di questo micronutriente in varie funzioni muscolari, e quali sono necessari i livelli ottimali di mantenere una muscoli sani

I risultati dello studio suggeriscono un legame tra la vitamina D e il corpo

composizione.

Nello studio hanno partecipato 116 persone sane tra i 20 ei 74 anni e uno dei ricercatori, il dottor Zaki Hassan Smith, Università di Birmingham (UK), ha spiegato che ha sviluppato una nuova tecnica per la valutazione multipla forma di vitamina D, insieme con l'analisi delle caratteristiche fisiche dei volontari, come composizione corporea - il grasso corporeo e massa Corpo magra (Media ottenuta sottraendo il peso del grasso corporeo del peso corporeo totale) - così come il volume funzione e muscolare.

I ricercatori, i cui risultati sono pubblicati in PLoS ONE Essi hanno osservato che il Donne con una corretta composizione corporea e meno grasso corporeo sono stati meno probabilità di avere alti livelli di vitamina D attiva, un concetto associato con una carenza di questa vitamina, suggerendo che vi sia un legame tra la vitamina D e il corpo composizione. .

Si è constatato anche che le persone i cui livelli di massa di massa e muscolare magra sono stati superiori avevano livelli più alti di vitamina D attiva nel sangue. Dr. Hassan Smith nel parere, massa magra è la chiave che i livelli di vitamina D attivi sono alti, quindi è importante scoprire Come integrare l'assunzione di vitamina D Al fine di aumentare la forza muscolare.

Uno dei dati rilevanti dello studio è che questa associazione non è stata osservata tra gli uomini per quello che sono ancora da vedere se potrebbe essere dovuto a differenze biologiche.

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