Controindicazioni foam rolling

Controindicazioni foam rolling

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anche se la rullo di schiuma comincia a guardare ad ogni sessione di esercizi di fitness o in molte cliniche di fisioterapia e recupero muscolare, è importante sapere che la pratica del materiale espanso ha anche un Controindicazioni che deve essere preso in considerazione per evitare errori che possono influenzare negativamente la salute:

  • Il lavoro svolto dal rullo di schiuma sta pensando ai punti di muscoli, fascia e di trigger, mai per le articolazioni o le ossa per Cioè, non si può lavorare con rullo su di loro, perché il rischio di lesioni è innescato.
  • Quando la lesione è molto recente Non è consigliabile usare perché il corpo non è ancora preparata per resistere a tale pressione. Il momento di iniziare come un medico o un fisioterapista per decidere.
  • ferite aperte non dovrebbero usare un rullo di schiuma perché il rischio di questi più aperto o riaprire, se non avete ancora moltiplica guarito.
  • Il rullo di schiuma di lavorare migliorando il flusso di sangue, mantengono estrema cura nel caso di avere circolatori problemi. . In questo caso, è meglio chiedere sempre ad un medico ed è colui che conosce la salute di ogni paziente, che rischia esporrebbe il rotolamento di schiuma e se non la pratica corretta.