Materiale necessario per la pratica del trail running
la Abbigliamento e accessori che scelgono di praticare la trail running Possono essere determinante per lo svolgimento dell'attività con successo senza incidenti. Se si vuole iniziare a questa pratica, notando il materiale necessario di godere liscia
In primo luogo, un indumento di base è la calzature Diverso da corsa o trekking. Alla ricerca di un scarpe specifiche trail running perché avranno un grip molto migliore per prevenire gli incidenti scivolamento, e sono progettati per proteggere più di colpi. Qualcosa che molti corridori fare è prendere la metà dimensioni maggiori in modo che le dita bassi non ha colpito molto con l'anteriore.
Che scelta fra tutte le offerte di mercato? Per i neofiti O per chi pratica molto prontamente, il più adatto sono un polivalente, servire con la sufficienza per qualsiasi superficie che ha sulla strada; Non saranno perfetti per qualsiasi, ma tutti fornire prestazioni ottimali. Per il più comune il trail running l'elezione di solito è più complessa, perché si deve partecipare a fattori quali le solite condizioni climatiche della zona (se di solito nevica, piove, è quasi sempre soleggiato, se si blocca durante la notte ...), o il modo in cui verrà eseguito (di montagna percorso di fango-sporcizia, erba ...).Molti esperti corridori hanno diversi modelli e, a seconda del tipo di percorso si avvarrà uno o l'altro. Inizia con il più versatile e se agganciato gradualmente espandere il vostro repertorio può scarpa.
Per quanto riguarda la zaino trail running Il miglior consiglio è quello di cercare un vano per liquidi, permettendo di bere senza dover smettere di correre attraverso il tubo che esce di esso. Il più sta per essere uscite, più capacità deve avere sia lo zaino e comparto acqua. Inoltre, meglio avete scomparti su maniglie a portata di mano trasportare il vostro telefono cellulare se c'è qualche problema, e un po 'di cibo. E 'meglio cercare un materiale leggero e traspirante con zaino e le cinghie in modo che si ottiene sia il petto e la vita, in modo da meglio la regolazione indietro.
Il maglie e termica t. deve essere elastico perché consentono una maggiore mobilità, facilitando sia l'esercizio e rettificare qualsiasi posizione se scivolare o inciampare in cerca di equilibrio. È anche essenziale per facilitare la traspirazione in modo che il corpo può autoregolarsi. Per trail running maglie sono anche utile per migliorare il lavoro di compressione recupero muscolare.
Il cambiamento climatico è una preoccupazione costante per tutti i praticanti trail running e, quindi, deve portare un giacca Pioggia fatta anche di frangivento E 'leggero e occupa poco spazio è conveniente, ma non dovrebbero essere i due fattori che ci spingono per esso, perché l'essenziale è che è impermeabile e traspirante, cioè, per far uscire il sudore, ma senza consentire tra pioggia.
Ci sono altri indumenti e gli accessori necessari, come ad esempio calzini Che può essere adattato alle esigenze di ogni corridoio (anti-blister, con una migliore traspirabilità, etc.); tappi o Occhiali da sole per proteggere gli occhi dal sole e polvere; e, infine, tessuti tubolari Che sono molto apprezzati dai praticanti di trail running per la sua versatilità, in quanto non solo a cuore il collo, ma può anche fare che le orecchie di funzione, faccia, testa, polsi, e così via.
Un altro materiale che non è propriamente vestiti sarebbe il canne che, pur non obbligatoria, può portare equilibrio e alti e bassi di sicurezza molto irregolari e molto collinare.
Infine, v'è un materiale tecnologico che è ampiamente utilizzato tra gli esperti trail running: il orologi con GPS Oltre al risparmio di batteria del telefono mobile, questi dispositivi possono entrare i sentieri che si desidera seguire, e comprendono anche molti tipi di formazione che può essere molto utile per tutti gli amanti della guida trail running.
