Per la salute dei vostri figli, limitare l'uso di nuove tecnologie
dispositivi elettronici diventano molte occasioni "tate digitali" per i più piccoli. L'uso eccessivo può danneggiare la salute dei bambini e degli adolescenti. Con questi suggerimenti è possibile evitare le dipendenze alle nuove tecnologie
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Con le vacanze estive molti genitori hanno sollevato cosa fare con i loro figli ora che hanno più tempo libero, mentre essi dovrebbero continuare con le loro attività quotidiane.
Una delle risorse più interessanti e facili per i bambini stessi e dei genitori, è andare a nuove tecnologie come mezzo di intrattenimento e questo può influenzare la salute.
In EFEsalud abbiamo parlato con Rocio Juarez neuropsicologo che dice che il nucleo del problema è basato sulla facilità di accesso ai dispositivi.
Lui dice che è più confortevole per i genitori di offrire ai figli una tavoletta per andare al parco o fare qualsiasi altra attività che richiede maggiore attenzione. Essa riguarda anche il mancanza di tempo, impegno per i bambini non è sufficiente.
Età consigliata
Il Juárez suo PHD ritiene che non ci sono alcune misure esatte, una guida ma che possono aiutare i genitori a mettere a fuoco l' utilizzare limitazioni.
0 a 2 anni non è raccomandato l'impiego di dispositivi elettronici.In questa fase l'area motoria del bambino si sviluppa. Tutto ciò che coinvolge essere in contatto continuo con un dispositivo elettronico, suonerà al bambino di sperimentare, muoversi e studiare l'ambiente circostante.
- 2 a 5 anni possono lasciare loro una mezz'ora, ma sempre con i genitori nella parte anteriore.
- Da 6 a 12 anni: ad ore, sotto la supervisione da parte dei genitori e non deve mai interrompere la loro routine quotidiana come i pasti, i compiti a casa, ecc
- Da 13 a 15 anni che potrebbe essere consigliato di un'ora e mezza, ma sicuro. Non è così in alto perché hanno bisogno di una certa indipendenza, ma controllando i social network. E 'molto importante per i genitori di monitorare che tipo di attività fanno i bambini.
- Dai 16 anni in grado di utilizzare i dispositivi di circa due ore, ma non li dovrebbe avere nelle loro camere da letto. A quell'età molti sono mobili e spesso si bloccano nella sua camera e dormire persino bloccato ad esso.
Ciò che età è consigliabile avere un cellulare?
Non c'è età insieme di sapere se il bambino è maturo ed è pronto ad avere un telefono cellulare, ma prima di entrare non è raccomandato l'istruzione secondaria
Rischi
Lo specialista assicura che la tecnologia in sé non è poi così male ma uso improprio può influenzare lo sviluppo dei bambini I genitori dovrebbero fissare limiti all'uso e abuso può portare conseguenze come
- disagi transitori
- Disadattamento
- Basso accademico prestazioni.
- Interferire in famiglia e sociali relazioni.
- Cambiamenti di umore
- Gli episodi di aggressività
- Sotto autoncontrol
- Irritabilità e scoppi d'ira
- I disturbi del sonno
- Nei casi più gravi può distorcere la realtà
Vantaggi
Neuropsicologo indica che, limitando sempre il suo uso può avere alcuni vantaggi come
- Sviluppa inferenziale capacità
- Esso fornisce la motivazione per l'apprendimento
- Migliora i processi cognitivi di bambini
- ragionamento veloce
Essi stanno avvertendo i sintomi di patologico
uso.L'esperto assicura che ci sono certi comportamenti del bambino che possiamo mettere sull'avviso, come ad esempio
- Il calo delle relazioni sociali con la famiglia o gli amici
- Irritabilità o ansia per l'impossibilità di utilizzare le tecnologie
- L'abbandono di aspetti vitali come mangiare o l'igiene
- Mostra apatia verso attività sociali e di intrattenimento.
- disturbi del sonno o alimentari
- Elation e piacere nell'uso delle tecnologie
- pensieri frequenti su di loro quando non sono presenti
Come affrontare una dipendenza
Per uno specialista dipendenza raccomanda andare ad un professionista Sostiene che i genitori "hanno bisogno di sostegno esterno di imporre comportamenti" e dice che anche ci sono alcuni "centri di dipendenza da videogiochi."
Nei casi più gravi, si ritiene che le reti del cervello si sviluppano "sono gli stessi di dipendenza da qualsiasi farmaco." In tal caso, si consiglia ai genitori di andare gradualmente ridurre l'esposizione di un bambino di dispositivi elettronici per rendere la tecnologia scomparire completamente.
Consigli per l'applicazione per i bambini
- Monitorare il numero di ore che fa il minor uso di dispositivi elettronici
- Per pianificare il tempo settimanale per alternare varie attività, come lo sport o individui con classi.
- Mettere un tempo fisso di utilizzo dei dispositivi, che spiega la piccola quanto tempo si può stare con il dispositivo
- Metterli in luoghi visibili in ambiente familiare, evitando sicurezza bambini soli nella vostra camera solo con questi dispositivi
- L'installazione dei filtri nella ricerca sul computer e spiegare ai piccoli che possono e non possono fare con loro può anche aiutare a controllare la loro attività
- Migliorare le prestazioni di attività che non sono legati alla tecnologia come ad esempio: campi estivi, nuoto, artigianato, lettura, cucina, ecc
Consigli per i genitori
I bambini imitano quello che vedono in patria Quindi, se i genitori vengono superati oppure uso improprio della tecnologia, saranno anche, in modo Rocio Juarez fornisce una serie di linee guida:
- Limitare l'uso di tecnologie, come limitarla ai bambini
- Non dare cattivi esempi quali l'utilizzo di telefoni cellulari durante la guida
- Cercare di sviluppare spazi per esigenze tecnologiche, vale a dire, hanno una certa ora del giorno, a condizione che per la famiglia, in cui ogni svolge la sua attività tecnologiche.
- Si evita di rimprovero per l'utilizzo di qualsiasi dispositivo elettronico quando stanno usando al momento
