Come e dove il Taichi è praticata.

quando si pratica il Taichi Si dovrebbero prendere in considerazione una serie di semplici raccomandazioni di base. In ogni caso, si propone che ci aiutano l'esercizio fisico, ma non hanno bisogno di rispettare rigorosamente o interrompere l'esecuzione degli esercizi per non aver rispettato nessuna di esse.

In primo luogo, il momento migliore per eseguire questi esercizi è di solito la prima cosa al mattino o alla sera. Idealmente, ove possibile, è di mantenere le stesse ore e eseguirle nello stesso luogo.

Per praticare Taichi utilizzare indumenti larghi e scarpe, che non sono stretti e, se possibile, da fibre naturali. Si consiglia di praticare bene prima di mangiare o aver fatto per evitare di interrompere la digestione.

In quasi tutte le città si possono trovare centri specializzati Taichi. Allo stesso modo, è comune anche in palestre e centri sportivi hanno guidato le classi di questa disciplina sono organizzati.

La durata approssimativa è di un'ora e un quarto, in quanto tende ad essere un warm up e poi dedicare qualche minuto di relax. Il costo dipende dal centro scelto, ma spesso trovano tai chi classi da 35 euro al mese.