Formule di erbe e precauzioni come è preso chia.

Formule di erbe e precauzioni come è preso chia.

la semi di chia si prestano ad una varietà di presentazioni, che consente di scegliere a seconda delle vostre esigenze e preferenze:

  • semi crudi Spruzzato sopra l'insalata, in yogurt o torte e sorbetti.
  • Il semi macinati Come ad esempio il caffè, prendere un cucchiaio. Mantiene fibra piena forza.
  • Il gel si otterrà il mantenimento di una certa quantità di semi di chia imbevuto di acqua bollita. I semi assorbono liquidi e rilasciare il mucillagine. Questo gel può essere presa come tale o misti succo di frutta o yogurt.
  • Il olio di chia Ottenuto dalla spremitura a freddo, utilizzate soprattutto in estetica topica e correttivi per le loro virtù.
  • Il acqua chia Come una bevanda rinfrescante, molto apprezzato in Messico.

il consumo Precauzioni di semi di chia

Non ci sono casi gravi di sono noti. effetti collaterali derivanti dall'uso di chia o prendendo i loro semi, in dosi ragionevoli. Tuttavia, se ci sono alcune cose che si dovrebbe prendere in considerazione quando tranquillamente consumare

  • Se sei incinta, prendendo chia come lassativo deve essere controllato dal vostro medico di fiducia.

  • In caso di ipertensione, colesterolo e diabete, soprattutto se si sta seguendo un trattamento clinico, procedere al controllo rigoroso per evitare scompenso.semi di chia possono potenziare l'effetto di questi farmaci.

  • chia presa prima di un intervento chirurgico, o almeno in grandi quantità non è raccomandato.

  • Alcune persone possono mostrare il rifiuto o allergico ai semi di chia reazione. molto mucillaginosa, come accade con molte frutta secca e oleosi.

formule di erbe di chia

Proponiamo, a titolo di esempio, alcuni formule di erbe e ricette che contengono chia e si può preparare da soli o ordinare il vostro erborista di fiducia per la lotta contro diverse malattie disagio o

bevanda fresca Chia per la debolezza e contro la sete

Ingredienti:

Una tazza di semi di chia prime, la metà di succo di limone, un litro di acqua, un cucchiaio di zucchero di canna, una foglia di menta.

Preparazione:

Lasciate in ammollo semi di chia in acqua per 3 o 4 ore per dare il tempo di espellere il mucillagine. Una volta di successo, si aggiunge acqua, succo di limone e zucchero, e remueves bene. Si lascia riposare in frigorifero per una notte. Il giorno successivo, si incorporare la foglia di menta per insaporire.

Dosi

Si può bere l'erba durante il giorno, soprattutto se avete bisogno per placare la sete.

formula Chia per la stitichezza

Ingredienti:

gel semi di chia (mucillagini), psillio, lino e psyllium.

Preparazione:

semi di chia Remojas 3 ore, una volta che hai il gel, a includere decotto -e filtrada- una miscela cucchiaio rasa di parti uguali di psyllium, lino e psyllium. Remueves bene e aggiungere la stevia o succo di limone per migliorare il gusto.

Dosi

Si può andare a bere durante il giorno, ma ricordate che è una formula con un lassativo alto valore.Accompagnato da un consumo di acqua generosa.