Lista dei cibi acidi

Il normale pH del sangue umano va da 7,35 a 7,45, è leggermente alcalino. Il pH di 7.0 è indicato come neutro, inferiore a 7.0 è considerato acido e il pH superiore a 7.0 è definito alcalino. Quando il pH del corpo è diverso da pH normale, è portare a molti sintomi e malattie.

Nel caso di un pH acido, a causa della assunzione di cibi acidi forti possono soffrire di stress emotivo, sovraccarico tossico, le reazioni sistemi immunitari e determinati processi che privano le cellule di ossigeno e altri nutrienti essenziali. I contatori di questo pH acido usano minerali alcalini del corpo. Se non ci sono abbastanza minerali alcalini nel corpo, questo porterà alla formazione di acido nelle cellule.

Questo acido si accumula, causando molti problemi di salute. Questi includono la diminuzione della capacità di assorbire minerali, la diminuzione della produzione di energia, l'incapacità di riparare le cellule danneggiate, la riduzione della disintossicazione da metalli pesanti, un aumento del rischio di formazione di cellule tumorali. Uno soffre di stanchezza e se il pH del sangue è 6.9 può portare al coma e anche la morte.

La dieta americana è costituito da carne, uova, latticini e altri cibi altamente acidi. La quantità di assunzione di alimenti alcalini come verdure fresche è minima. Molti americani vivono di droghe e droghe, che tendono ad aumentare il livello di acido nel sangue. In questo articolo imparerai a identificare e saperne di più sulla lista dei cibi acidi. Questa lista di cibi acidi ti aiuterà a ridurre l'assunzione di acido e ad aumentare l'assunzione di alimenti alcalini. Vediamo la lista di cibi e bevande acidi da evitare.

Elenco di cibi molto acidi

Questi alimenti sono altamente acidi per natura. Dovresti consumare pochissimo di questi alimenti, specialmente quando uno è incline al bruciore di stomaco. Questi alimenti sono i seguenti:

Elenco degli alimenti moderatamente acidi

La seguente tabella contiene un elenco di alimenti moderatamente acidi che potrebbero non essere altrettanto dannosi degli alimenti menzionati nell'elenco precedente. Questi alimenti, come suggerisce il nome, sono moderatamente acidi e non comportano un drastico cambiamento nel pH del sangue se consumato in piccole quantità. Essere sicuri di includere questi alimenti nella vostra dieta.

elenco di cibi e bevande acidificanti

Questa è una lista della maggior parte degli alimenti che sono considerati acido e dovrebbero essere consumati in quantità moderate. Alcuni di questi alimenti sono sani da mangiare e non dovrebbero essere evitati del tutto. Tuttavia, non dovrebbe essere consumato in grandi quantità.

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Questa è stata una lista completa di alimenti acidi per evitare. So che non si può negare completamente cibi e bevande acidi. Tuttavia, è possibile ridurre al minimo il consumo di prodotti alimentari dall'elenco di alimenti e bevande acide di cui sopra. È necessario mantenere l'equilibrio del pH del sangue e per ottenere ciò è necessario includere questi alimenti acidi nella dieta, ma senza esagerare. L'eccesso in generale è cattivo, quindi, mangia bene e saggiamente. Spero che questo articolo sugli alimenti acidi sia utile per te.