Vivere pienamente, scopo per il nuovo anno
Vivere e godere di tutti i giorni con la sensazione che la nostra esistenza ha un contenuto e non la sensazione che ci manca qualcosa potrebbe essere uno degli scopi del nuovo anno. esperto britannico in completo benessere Sarah Jones propone cinque domande chiave d'oro e di diamanti per conoscere il nostro grado di pienezza e di aiutarci a migliorare
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Ora che 2017 inizia il suo percorso, forse si adatta a tutti noi ci chiediamo: Qual è stata l'ultima volta che hai pianto? o come spesso mi sveglio con un sorriso la mattina?.
Queste sono due delle domande che tutti dovrebbero essere sollevato e si è risposto per scoprire se la tua vita è davvero pieno e dare più contenuti, se necessario, secondo Sarah Jones.
Cinque domande d'oro
Questo esperto consulente psicologico nella promozione della bellezza 'dentro e fuori la persona condivisa con il quotidiano britannico Daily Mail, queste cinque domande' d'oro ', che ci invitano a riflettere sul grado di pienezza della nostra esistenza e alcuni indizi per elevare al meglio.
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Qual è la vostra passione?
"Per conoscere noi stessi abbiamo bisogno di sapere quali sono le nostre passioni e scopi e, da lì, si spera usano per fare un buon lavoro in questo mondo", dice Sarah Jones.
"Una parte importante di vivere una vita cosciente è che perseguiamo scoperta di sé e hanno un obiettivo", dice.
Qual è il suo livello di felicità?
"Il motivo fondamentale per cui la felicità è così importante è che è estremamente vitale per raggiungere i nostri obiettivi, e può aiutarci a realizzare molti dei nostri obiettivi e le ambizioni personali apprezzati", secondo il britannico 'allenatore' (orientamento).
"Inoltre, essere felici abbiamo la possibilità di cambiare molte altre vite solo fatto di essere noi stessi", continua.
"La felicità è un sentimento che si prova quando si rese conto che tutto è esattamente come dovrebbe ed è percepito come un senso di pace interiore", dice Jones.
Ti svegli con un sorriso?
"Sorridendo è la chiave per godere di un sano stile di vita ingrediente", secondo Jones.
Questo 'allenatore' sottolinea che i pensieri creano le emozioni ed i pensieri creano felici emozioni felici, e raccomanda a pensare le cose che amiamo fare e che ci fanno sentire felici.
"Semplicemente visualizzare o immaginare di fare qualcosa che ci porta la felicità ci fa veramente sentire più felici in risposta a quella vista," ha detto l'esperto britannico, il quale ha sottolineato che "il sorriso è contagioso."
"Sorriso al mondo e il mondo sorriderà, e illuminare anche le giornate di chi lo circonda, facendo una differenza positiva in entrambe le loro vite e la loro!", Dice.
Vedete il bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno?
Sarah Jones per una vita felice è quello di "vivere ogni giorno con l'accettazione e gratitudine, sfruttando al meglio del modo in cui si evolverà e pensare che il nostro bicchiere è mezzo pieno piuttosto che mezzo vuoto."
"Cercate di mantenere un atteggiamento positivo non solo rende la vita più piacevole, ma aiuta anche a migliorare la salute", secondo Jones, che sostiene di avere sentimenti di ottimismo e autostima "ci rende meno probabilità di ammalarsi, rispetto a quelli con le emozioni negative ".
Qual è stata l'ultima volta che hai pianto?
"Le lacrime sono un modo per espellere la negatività fuori dal corpo e fare molto bene, perché ci sentiamo emotivamente e Sanitized dopo lutto sembriamo", dice il britannico 'allenatore'.
"Per piangere, uno pulisce i pensieri negativi che sono stati 'bloccati' per la vostra mente, ottenere 'raggiungere un accordo' con i loro sentimenti, anche senza parole per descriverli e parte dal bagaglio emotivo che stava prendendo il controllo della sua vita" come Sarah Jones.
"Dopo le lacrime, ci si sente più leggero, più luminoso e libero, e contrariamente alla credenza popolare, il lutto è un segno che la nostra vita è completa", sottolinea.
Un diamante tasto
Sarah Jones, esperto olistico (che considera il corpo, la mente e le emozioni come un insieme interrelato) e la cui consulenza e trattamenti di bellezza e benessere sono molto rispettato nel Regno Unito, fornisce un problema più ampio e più destinata a godere di una vita .
Che cosa vuoi dalla vita?
"Quando la gente si chiede a questa domanda, di solito felicità tra le loro risposte", ha detto Jones.
Questo 'allenatore' britannico crede fermamente che "la felicità non è un" luogo "che si arriva dopo aver fatto certe cose, ma è una scelta, uno stato d'animo e di un modo di vita".
"Il motivo per cui questa domanda è forse la più importante di tutte, è che, se si conosce la risposta, vivremo senza la coscienza di momento in momento, solo lo sviluppo di movimenti senza aver risvegliato il senso profondo delle nostre scelte e le opzioni" muse.
"Noi non siamo anche consapevoli dell'energia stiamo trasmettendo al mondo, o quello che stiamo invitando nella nostra vita, o l'influenza che abbiamo sulla coscienza degli altri", ha detto Jones.
"Questa è la nostra vita, una creazione che prende la nostra azienda, e dobbiamo viverla essere fedeli a noi stessi, con integrità e l'autenticità, e comunicare il nostro messaggio al mondo", dice.
Per Jones "La nostra missione nella vita è amare noi stessi, per imparare ad amare ciò che creiamo quello che amiamo e amiamo coloro che credono".
"La nostra vita sta nella espandere la nostra consapevolezza, ampliare la nostra visione di noi stessi e della nostra esistenza, fino a quando una visione quanto più ampia possibile di ciò che siamo e ciò che vogliamo essere", dice Jones.
