Miti e realtà sulla nostra schiena

MADRID / EFE / DEW GALÁN Martedì 28/04/2015

Nella cura delle nostre spalle siamo abituati a sentire che è bene dormire su un materasso duro per riposare quando abbiamo dolore, mantenere una buona postura, facci un test medici su base regolare ... Ma che cosa è la verità e ciò che il mito intorno questo? Dr. Francisco Kovacs, autore di "Il Libro della schiena", ci dice cosa fare e cosa non mantenere un sano

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La parte posteriore è una parte essenziale per il funzionamento dell'essere umano. Si tratta di sostenere il peso del corpo Centro di gravità stabile, permette il movimento e protegge il nostro midollo spinale. Ma quando andiamo dal medico, noi conosciamo che cosa il nostro dolore alla schiena è? Abbiamo risposto il medico Francisco Kovacs Ricercatore spagnolo con la produzione scientifica nel campo della dolori alla schiena, è autore di numerosi lavori scientifici pubblicati da importanti riviste mediche internazionali.

L'esperto ha sottolineato che in ogni cento pazienti che chiedono assistenza sanitaria per il mal di schiena, circa dei pazienti "Il dolore è a causa di una malattia sistemica come il cancro, infezioni o aneurismi" il cui dolore si manifesta nella parte posteriore, ma non è causato nelle strutture della schiena.

In quattro pazienti di quei cento dolore è a causa di "cambiamenti nella struttura delle ossa della colonna vertebrale, legamenti e dei dischi intervertebrali. Queste alterazioni sono ben ernie discali o stenosi spinale note".

Nel restante 95% appartiene alla cosiddetta "sindromi non specifici, che corrispondono a nulla è rotto ma le parti molli non funzionano bene"

Lo specialista avverte di non dare troppa importanza ai dati, perché praticamente il 100% della popolazione sopra 30 o 40 soffrono alterazioni della struttura della colonna che "non sono malsani, ma proprio il passare del tempo e delle caratteristiche personali di ciascun paziente."

Quando andiamo dal medico?

Dr. Kovacs ha sottolineato che la pena di andare.

• La prima volta che mi fa male la schiena per confermare la diagnosi, vale a dire di conoscere il motivo per cui ci sta male.
• Quando l'intensità del il dolore diventa insopportabile o non accade rapidamente.
• Poiché non v'è alcuna che accompagna il sintomo dolore e perdita di forza, perdita di controllo della vescica (caso in cui è urgente andare dal medico), improvvisa perdita della capacità erettile, sella anestesia (sensibilità perdita dell'area genitale e perineo) perdita di forza o di dolore che si irradia lungo il braccio.
• Se il Il dolore ha diverse caratteristiche. ciò che sentiamo nelle normali episodi di dolore.

Secondo lui, non vale la pena di andare ...

• Quando un episodio più di un tipo di dolore che conosciamo bene e che è stato diagnosticato In questo caso, "solo se ad un certo punto la situazione è sfuggita di mano, se il dolore è più intenso o dura più di 14 giorni vale la pena di andare dal medico".

Ciò che è vero nella cura della schiena?

• Il punto chiave è quello di mantenere il più alto grado possibile di attività fisica e lo sport per mantenere un muscolatura ragionevolmente sviluppato e coordinato Secondo Kovacs, "il buono stato non protegge l'intensità del dolore muscolare, ma la sua durata".
• Per guardare indietro fin dall'infanzia è importante insegnare ai bambini che "sistematicamente l'esercizio è parte della vita sana e normale di qualsiasi essere umano."
• Abbiamo bisogno di mantenere un atteggiamento mentale positivo e rimanere il più attivi possibile.
• Dobbiamo anche affrontare altre questioni come il letto, mobili, calzature, ecc "Gli studi dimostrano solide che è meglio materasso fermezza un intermedio molto difficile, come si è creduto per molti anni", ha detto il dottore.

Miti e abitudini errate che non aiutano la nostra schiena

• Abuso di test diagnostici. come raggi X, risonanza magnetica e TAC. "Studi scientifici hanno dimostrato che il valore di x è pari a zero e tuttavia genera una dose molto importante di radiazioni", dice lo specialista. Questi test sono indicati solo in casi molto particolari, perché "la principale fonte di informazioni e di determinare la diagnosi, il trattamento e anche la prognosi è in gran parte una storia clinica e un esame fisico".

Si stima che la dose di radiazioni coinvolti "2% dei tumori futuro sarà a causa di eseguire TACS nei casi in cui non indicato", ha detto Kovacs.

• Tranne che in casi specifici in cui può aiutare qualsiasi cosa, " igiene posturale ha dimostrato di avere un effetto minimo "Detto l'esperto. Inoltre, è impossibile "mantenere la postura 24 ore al giorno."
• A differenza di altre parti del corpo e situazioni, il check-up annuale di routine nel caso della schiena non sono necessari

• Consiglia riposo "30 anni sia dimostrato che il riposo a letto non è inutile, è dannoso fa", dice il dottore. Quando il riposo a letto dura più di 48 ore porta alla perdita di tono muscolare, estendendo l'episodio e aumentando il rischio di recidiva. Kovacs avverte che è meglio lavorare i muscoli quando possibile "perché aumenta il flusso sanguigno, provoca coordinazione muscolare è mantenuta, ecc".
• chirurgia abuso Come per la fusione spinale: per lo specialista, "tutte le indicazioni sono che stanno prendendo i pazienti non dovrebbero essere usati".

E 'in parte correlata all'abuso di test in immagini visualizzate su proprie alterazioni nel tempo e in relazione al dolore, così si finisce per "che porta il paziente a funzionare senza" per rilevare la prova talvolta alterazioni inutili che non devono avere alcuna reale importanza. Inoltre, il medico sostiene che sia "non ha senso di aumentare l'intervento chirurgico per evitare la comparsa di un problema" perché "non è un buon trattamento preventivo".

quando non indicato una risonanza magnetica aumenta tra rischio 200 e 800% che un paziente essere messo in funzione senza richiedere afferma il dottor

Poi Come facciamo a sapere se il trattamento che riceviamo è giusto? Francisco Kovacs spiega che la nascita del suo libro è in parte dovuto a questa esigenza, mettendo in evidenza l'importanza di "dare le informazioni necessarie per chiunque di avere abbastanza elementi per sapere ciò che ha senso fare per voi e come contrastare le informazioni se avete faccio".

Dr. sottolinea che la chiave sta nel progressi clinici "Se il paziente non migliora le cose devono porsi". Inoltre, spiega che ci sono diverse strategie oggi per cercare il fatto che si basa il parere di un medico, come ad esempio chiedere un secondo parere medico.