Raccomandazioni nutrizionali per prevenire e curare la malnutrizione

la misura di prevenzione della malnutrizione più evidente riferisce a condurre una più vario, completo, dieta equilibrata e soddisfacente possibile. E 'essenziale concentrarsi su cibo soddisfacente come qualcosa che ci dà le sostanze nutritive necessarie, ma anche la scusa perfetta per stare insieme e trascorrere del tempo godendo buon cibo.

Qualsiasi sospetto di malnutrizione o dubbi circa la dieta quotidiana, fabbisogno calorico e cambiamenti soprattutto ingiustificati di peso, consultare un dietista e la nutrizione. Nei casi in cui il rischio di malnutrizione è molto alto, non dobbiamo lasciare che il tempo per rimediare. È sempre più facile da superare una leggera malnutrizione grave. Queste raccomandazioni e consigli vi aiuteranno a prevenire possibili malnutrizione e anche il trattamento di

Essere molto severo con l'igiene nella preparazione dei cibi In molti casi, le infezioni provengono da una cattiva preparazione. così semplici abitudini come lavarsi spesso le mani, il cibo bollente e una corretta manutenzione possono prevenire molti problemi.
Promuovere l'allattamento esclusivo al seno L'OMS raccomanda a livello mondiale di questo tipo di alimentazione fino a sei mesi di vita. Pertanto, l'uso di altri alimenti che possono essere contaminati o assenza di proteine nella dieta dei neonati e dei bambini è evitata.
Dare priorità cibo adeguato nelle madri Sia prima della gravidanza e durante lo stesso periodo di allattamento al seno e per garantire la qualità nutrizionale del latte materno e frenare basso peso alla nascita.
Utilizzando bere acqua. .
Prova a contribuire una certa quantità di proteine di alto valore biologico Carne, pesce, latticini e uova al giorno. È anche possibile usare miscele di cereali e legumi e dadi.
Insistendo sulla necessità di cereali, grassi, verdure come fonte di calorie E piccole quantità di alimenti ricchi di proteine possono essere utilizzati per lo scopo di creare e recuperare i tessuti e lo usano nella crescita dei bambini.
Dieta adattarsi alle caratteristiche di ogni persona caratteristiche. : sapori, abitudini, stato fisiologico, e così via. In questo modo, forse, a volte dobbiamo macinare il cibo se non si può masticare o deglutire. Possiamo anche consigliare a volte iniziare a mangiare il corso principale di essere il più consumato e adattare pasti principali volte maggiore appetito
Controllare lo stato dei denti E 'anche interessante così come verificare che la deglutizione è successo.
Arricchito con metodi naturali pasti Aggiungere il formaggio, latte, uova, panna, olio d'oliva, burro, noci ... che sono calorie e proteine prodotti e non occupa molto spazio in modo da non produrre grandi sensazione di sazietà.
Se l'arricchimento naturale non è sufficiente, valutare la necessità di aggiungi supplementazione artificiale alla dieta I prodotti sono presentati in vari formati e sapori di aggiungere proteine extra o di calorie alla dieta. Tuttavia, essi non dovrebbero mai sostituire i pasti, se non in casi del tutto eccezionali.
Se quanto sopra non funziona, allora pensiamo a alimentazione artificiale Pianificato e diretto dal team medico responsabile. Come si vede, prima di raggiungere quest'ultimo punto, c'è molta strada da fare nel prevenire o curare la malnutrizione nel nostro ambiente e molte risorse e strumenti per implementare.