Uno su tre spagnoli soffre un disturbo del sonno legati
Dormire società mediche, Pneumologia e Chirurgia Toracica, Neurologia, Psichiatria e Pediatria insieme per fornire cure contro i problemi al momento di coricarsi e incoraggiare il Comitato di Accreditamento Sleep Medicine Spagnolo (CEAMS)
In Spagna dormire in media un'ora in meno al giorno rispetto ad altri paesi europei, e un terzo della popolazione soffre di problemi legati a disturbi del sonno che costituiscono un fattore di rischio e precipitando neurologiche malattie, cardiovascolari, il diabete o l'obesità.
Le cinque aziende che hanno aderito a questo progetto sostengono che i disturbi del sonno sono un importante problema di salute pubblica che deve essere affrontato da una prospettiva multidisciplinare, in quanto diverse specialità sono coinvolti.
"Questa è una domanda che ci stessi medici ha fatto ed è il primo passo di un progetto che servirà molti professionisti che vogliono specializzarsi in questa disciplina hanno accesso alla formazione necessaria e loro colleghi europei e americani equiparare" Ha spiegato il presidente della Società Spagnola di Psichiatria (SEP), Miguel Gutiérrez.
Come spiegato oggi in una conferenza stampa il presidente della Società Spagnola di Pneumologia e Chirurgia Toracica (SEPAR), Pilar de Lucas, disturbi del sonno è probabilmente il gruppo patologie umane più comuni e colpisce un terzo della popolazione.
I disturbi del sonno sono associati con il 20 per cento degli incidenti stradali e possono essere la prima manifestazione di malattie neurodegenerative come il Parkinson o di alcune demenze, nonché influenzare la capacità di concentrazione o di apprendimento.
disturbi principali
L'insonnia, apnea del sonno, la sindrome delle gambe senza riposo, russamento cronico o narcolessia sono alcuni dei principali disturbi del sonno.
Così, secondo il Ministero della Salute, Servizi Sociali e l'uguaglianza, il 10 per cento degli spagnoli soffrono di insonnia cronica e il 31 per cento soffre di tanto in tanto. Inoltre, il 14 per cento della popolazione consuma ipnotici e ansiolitici usuali.
4 per cento degli adulti soffre di apnea del sonno, anche se solo tra il 5 e il 10 per cento di loro sono diagnosticati e trattati e il 18 per cento di solito hanno eccessiva sonnolenza diurna.
russamento cronico colpisce il 24 per cento della popolazione, la sindrome delle gambe senza riposo al 5 per cento degli adulti, mentre il 47 di ogni 100.000 persone che soffrono di narcolessia.
Il presidente della spagnola sonno Society (SES), Diego García-Borreguero, ha avvertito che la mancanza di sonno è anche un fattore di rischio precipitare malattie neurologiche, cardiovascolari, l'obesità o il diabete.
Oltre origine neurologica di molti di questi disturbi, come la narcolessia o sindrome delle gambe senza riposo, ci sono un sacco di malattie che possono causare disturbi del sonno, specialmente quelli che aumenta con l'età la prevalenza.
disturbi del sonno L'attenzione è anche un costo economico significativo se non si lavora con efficienza e sufficiente anticipo nella diagnosi, come evidenziato da Lucas.
Da parte sua, il presidente di CEAMS, Odile Romero, ha sottolineato l'importanza di adottare alcune norme di igiene e di educazione per migliorare la qualità del sonno come cercare di andare a letto e alzarsi ogni giorno allo stesso tempo, o dormire tra le sette sette e ore e mezza.
Si consiglia inoltre di evitare stimolanti come la caffeina e optare per la mattina di esercitare e lasciare che il pomeriggio per attività più rilassanti.
