Due ore di allenamento settimanale previene il cancro al seno

Proprio le conclusioni di un nuovo studio che mostra che gli aumenti di inattività fisica di oltre il 70% del probabilità Si tratta di di sviluppare il cancro al seno donne. Questo studio ha etichetta spagnola, ed è stato prodotto da GEICAM, il gruppo di ricerca del cancro al seno leader in Spagna.

Sedentarie stile di vita aumenta di oltre il 70% di probabilità di sviluppare il cancro al seno nelle donne

Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno usato un campione di più di 1.000 donne, di età compresa tra i 18 ei 70 anni, tra i quali vi erano due donne malate, come in buona salute. Come novità rispetto ad altri studi hanno preso in considerazione che il 50% di loro erano premenopausa, che ha scoperto che circa due ore settimanali esercizio. , Praticato regolarmente, ha effetti positivi sulla la prevenzione del cancro seno sia nelle donne in postmenopausa come in pre-menopausa, ma che questi effetti sono maggiori i più giovani sono quelle donne.

Inoltre, i dati raccolti indicano che l'effetto protettivo di attività fisica contro questo cancro potrebbe essere causa di problemi di tipo ormonale, come dimostrato dal ridurre i livelli ematici di estrogeni Ormoni che servono come cibo questo tipo di tumori.

Come ha spiegato l'oncologo presso l'MD Anderson Cancer Center di Madrid Raul Marquez in un'intervista a Webconsultas, "fino al 50% del decessi per cancro Potevano impedire l'esercizio pratica continuamente ". Un dato allarmante se si considera che secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il stile di vita sedentario E 'il quarto fattore di rischio per la mortalità nel mondo.

Tuttavia, e nonostante l'importanza comprovata di esercizio fisico, gli esperti influiscono si dovrebbe considerare che importante come attività regolare, quindi è il resto dello stile di vita, come la dieta, l'evitare di alcool o tabacco da fiuto Così come altre sostanze che possono mettere in pericolo la nostra salute. Tutto questo si aggiunge.