Consigli utili per pianificare il vostro pasto Prep

anche se sembra semplice ci sono molte cose da considerare prima, durante e dopo preparare piatti Pasto Prep Come il cibo l'acquisto, la conservazione, lo scongelamento, e molto altro ancora. Se si vuole risparmiare tempo, denaro, e allo stesso tempo migliorare la vostra immersione dieta in questa avventura di Prepping

Ora che avete un'idea di come pianificare il vostro menu da asporto in anticipo, si può approfittare di questa tendenza al di là i suoi usi pratici (per lavoro o di famiglia pasti settimanali) e fare Pasto Prep con frullati Salvataggio di una scatola di plastica tutti i frutti che si desidera includere nel vostro frullato. Inoltre, se si avanzi di frutta o verdura durante la preparazione di un piatto, si può schiacciare e congelare in contenitori per la produzione di cubetti di ghiaccio, è possibile aggiungere ai frullati, l'aggiunta di sapore e perfetto per il tocco fresco d'estate.

Ci sono aspetti che non può essere trascurato, come la temperatura di frigorifero Che dovrebbe essere di circa 4 ° C e -17 ° C nel caso di congelatori; pertanto, le proprietà degli alimenti rimangono intatte. Il cibo deve essere fresco quando si entra nel frigorifero, quindi deve essere lasciato poche ore dopo la cottura raffreddare a temperatura ambiente.

Assicurarsi che i contenitori utilizzati per il vostro Prepping hanno coperchi ermetici Per evitare il congelamento o il cibo in frigo, acquistano altri sapori o perdono la loro consistenza. Inoltre, fare attenzione a coloro che sono di plastica, perché quando il forno a microonde in grado di filtrare il cibo alcune sostanze o prodotti chimici utilizzati nella loro fabbricazione e che può danneggiare la salute; per quanto possibile l'uso contenitori di vetro

Per scongelare alimenti cerca di fare mettendoli nella parte più calda del vostro frigorifero in modo che la variazione di temperatura è graduale, e impedire che parte del cibo è cotto, come a volte accade quando scongelati nel forno a microonde. Pasto-Prep tutto si basa su una buona pianificazione, qualcosa che alcuni possono considerare stessa gente maniacale che vogliono avere tutto sotto controllo, ma in questo caso può certamente migliorare le abitudini alimentari e di economia domestica.