Tecnoestrés vittime
La tecnologia che è venuto per rendere più facile la nostra vita, può diventare un peso se i limiti del caso non sono impostate; Tecnostress è un problema che va dalla necessità di essere collegato in ogni momento per impedirne l'uso in risposta a ignoranza. Già colpisce uno su tre Spagnolo
Dopo aver trascorso tutto il giorno incollati al computer, si arriva a casa, e girare su un computer portatile? Ti senti la voglia di guardare il telefono spesso? Nervosismo causa non si sa come gestire un dispositivo elettronico? Così tecnostress manifesta un disturbo sempre più comune e colpisce 1 in 3 spagnoli, secondo l'psychobiologist José María Martínez Selva.
Il elementi tecnologici Essi sono stati istituiti in tutti i settori della nostra vita. Anche se il suo scopo principale è quello di facilitare la nostra vita quotidiana, possono generare nervosismo perché "dobbiamo imparare a gestirli, che richiede tempo, e può innescare più problemi di quanti ne risolva noi", spiega Antonio Cano, presidente della Società Spagnola per lo Studio di ansia e stress (SEAS).
Questo nervosismo si traduce in tecnoestrés "Un tipo di stress causato dalla continua esposizione per l'utilizzo delle nuove tecnologie dell'informazione e della comunicazione, come Internet, telefonia mobile, TV digitale o il telelavoro," l'Osservatorio Permanente dei rischi psicosociali di UGT.
I problemi più comuni
Leggere i manuali per utilizzare la tecnologia è propriamente una delle chiavi per questo è aiutiamo, spiega Antonio Cano, che spiega il motivo per cui le complicanze spesso accompagnano l'utente
- "Sovraccarico di informazioni e la necessità per lo sviluppo di nuove conoscenze e competenze per gestire la tecnologia.
- Evitare di alcuni elementi tecnologici "nervosismo e ansia per qualcosa che non sai gestire, sbagliato o il risultato dell'incertezza se lo faranno giusto o sbagliato", dice.
- All'estremo opposto sono quelli "lost in nuove tecnologie", ha detto lo specialista, il quale spiega che queste dipendenze sono stati proposti come un problema da discutere in occasione dell'ultima riunione del Mental strategia per la salute nazionale.
Lo specialista sottolinea come esempio il caso di un adolescente che trascorre otto ore tecnologie. In tal caso, la dipendenza "avrà un ruolo importante nella sua vita", che interesserà il loro futuro economico, l'occupazione e il livello sociale, e può anche nascondere "i problemi di fobia sociale che l'individuo ha difficoltà relative alla gli altri e lo fa solo con le macchine, "dice.
Quali le età sono vulnerabili alle tecnoestrés?
Antonio Cano fa notare che ci sono differenze individuali alla tecnologia. "C'è uno che gode di apprendimento per tentativi ed errori, mentre altri evitare di utilizzare un dispositivo sconosciuto, il che rende l'apprendimento difficile" si qualifica.
Inoltre, l'esperto ha indicato che i bambini ei giovani sono maggiormente in grado di apprendere, mentre le persone anziane avrà un costo di utilizzo più in forma.
- Il Sovraccarico richiesta informazioni e conoscenze da usare è "qualcosa che abbiamo tutti, in qualsiasi momento, soprattutto se siamo stressati."
- Elusione l'uso della tecnologia. Può colpire le persone con problemi di apprendimento con le nuove tecnologie, come "una sorta di fobia che può generare un po 'di occupazione e di disabilità sociale."
- Dipendenza I giovani sono i più indifesi a questo problema è "probabilmente la peggiore di tutti" possono essere collegati ad altri problemi che non sono ben identificati, valutati e trattati. E avverte nella società spagnola oggi c'è un problema di educazione caratterizzata dalla assenza di norme in molte famiglie, che è molto pericoloso nelle tecnologie generali e nuove "significa che tutto va bene."
"Le macchine sono utilizzate per attivare," afferma Antonio Cano, il quale sostiene che i videogiochi rispondono alla ricerca di sostanze giovani attivatore mentre gli adulti preferiscono tipo rilassante. E aggiunge, "anche integrarsi bene nei giovani, specialmente nei maschi, a mantenere un livello di eccitazione fisiologica per ore porta problemi fisici, di salute mentale e le prestazioni."
Perché le tecnologie interessanti?
"Alcuni ricercatori emozione spiegano che la interesse è un emozione di base negli esseri umani ", spiega Antonio Cano. Il medico ha detto che la tecnologia può fornire un sacco di informazioni e ci incoraggia continuamente, mescolando quindi con fisiologica interesse eccitazione è un rinforzo, come ad esempio accade con "comunicazione umana attraverso una chat o qualsiasi altra attività" .
"Qualcuno può mantenere lo stile di vita non sano legati alle nuove tecnologie, ma non essere a conoscenza di essa", dice l'esperto. Lo psicologo può aiutare con i problemi di emozioni e comportamenti che possono derivare dal suo uso.
