Ciò che non si può dimenticare prima di viaggiare con i bambini
Con questa guida di viaggio esperti di salute e di prevenzione ci forniscono tutte le informazioni necessarie per pianificare in modo efficace viaggiare in compagnia dei bambini. EFEsalud raccoglie le raccomandazioni principali per un'esperienza gratificante e imprevisto
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Trascorrere qualche giorno in spiaggia, fare un viaggio attraverso le montagne, o prenotare un soggiorno di una formula tutto compreso, sono alcune delle opzioni a riposare nel giorni di riposo estate. Ma prima di intraprendere il viaggio, in auto, in treno o in aereo, è essenziale per elencare quelle cose che non dovremmo dimenticare.
Prende atto di queste raccomandazioni fatte da tre specialisti e rendere la vostra vacanza insieme con i vostri bambini in un'esperienza gratificante.
1. Installare il seggiolino auto per bambini di età
Quando si viaggia in auto è essenziale verificare se questi posti o "posti" sono appropriati per il bambino, controllare la corretta installazione, e lo stato delle cinture di sicurezza.
"Ricordiamo anche la probabilità che un bambino può ammalarsi," dice il Dott Belén Aguirrezabalaga, pediatra Centro Contrueces-Vega Salute a Gijon. Si consiglia pertanto di evitare di dare pasti Abbondante prima del viaggio, e portare sacchetti di plastica per un'emergenza.
Non raccomandare l'uso di dispositivi elettronica Perché "fissarsi su una punto vicino aumenta la sensazione di vertigine", dice il pediatra anche membro della Società Spagnola di Pediatria ambulatoriale e Primary Care (SEPEAP).
2. Bere e cibo per piccoli
I pediatri consigliano di mangiare alcuni cibi e bevande per brevi viaggi in aereo, perché possono aiutare a combattere il disagio nelle orecchie dei bambini.
3. record di carte di salute e di immunizzazione
Non dimenticare di avere le vaccinazioni. Ci sono alcuni paesi in cui sono richieste vaccinazioni supplementari obbligatori. Se si rimane in all'estero si dovrebbe essere informati degli accordi sanitari del paese. "Può essere utile assumere un assicurazione di viaggio generale o speciale assicurazione nei paesi in cui rischi per la salute sono importanti", consiglia il dottor Aguirrezabalaga.
5. Che tipo di vestiti da indossare?
Il medico suggerisce di prendere "confortevoli larghi" vestiti. In caso dobbiamo prendere i bambini alla spiaggia e saranno esposte al sole, non deve perdere le magliette a maniche lunghe. Questi indumenti sono particolarmente indicati per le zone dove abbondano Le zanzare Trasmettitori malattie infettive.
6. Essere sicuri di ottenere la protezione solare e repellente per insetti
Se si va in una zona con le zanzare hanno bisogno di portare un repellente. Se è la prima volta che uno di questi prodotti viene utilizzato, si consiglia di vedere se viene generata una reazione allergica della pelle.
Per quanto riguarda i filtri solari, è consigliabile avere fattore di protezione, impermeabile, con sempre maggiore di 15. Ancora filtro dovrebbe essere evitato esposizione Prolungata sole, specialmente nelle ore centrali, con ombrellone, o la ricerca siti di ombra e indossare occhiali da sole con i raggi UVA / UVB.
Egli mette in guardia da "Guida del genitore per la prevenzione degli infortuni non intenzionali durante l'infanzia" I bambini sotto i 6 mesi non dovrebbero mai essere in luce diretta del sole.
7. Che cosa dovrebbe andare nell'armadietto delle medicine?
Per il Dr. Belén Aguirrezabalaga, è comodo da portare essenziali minimi per la risoluzione: garze, bende, un po 'antisettico, antipiretico comunemente usato.
Né si deve dimenticare i farmaci prescritti dal medico. Se si viaggia con i bambini che hanno malattie croniche come l'asma o rinite, dobbiamo fare in modo di portare la Farmaci necessaria per l'intero soggiorno programmato.
8. Piano d'incassi per "adulti e bambini"
psicologo infantile per Paloma Méndez, University Hospital Quirónsalud Madrid, adattare destinazione di vacanza all'età e agli interessi dei bambini assicura che c'è meno stress.
"E 'meglio scegliere un luogo che ha alternative che ama entrambe le parti", suggerisce lo psicologo, e invita a "godere di attività insieme, come andare in spiaggia o Tour Afferra un gelato, o giocare a carte ".
Durante il viaggio evitare possibili problemi di salute
Spesso sentiamo dire che dopo una vacanza stare all'indomani della poca cura con le orecchie dei bambini. Di fronte a questo problema, il Dr. Matías Jiménez Iniesta, servizio medico 24 ore di Sanitas, avverte che "nei bambini si consiglia di asciugare l'orecchio con un asciugamano o una garza bagnata dopo la bagno E l'utilizzo di bastoni solo superficialmente".
L'eccesso di cibo durante le vacanze anche provocare problemi digestivi dei bambini. Perché dovrebbe "esercitare cautela con l'assunzione di Acqua corrente, soprattutto all'estero.Come per il cibo bisogna stare attenti con salse pianta Con pesce e frutti di mare crudi, così come il gelato artigianale ", afferma Dr Jimenez.
Un'altra patologie più frequenti dopo estate è catarro delle vie respiratorie superiori, dovuto principalmente alla variazione di temperatura. Per evitare questo, il Dr. Jimenez sconsigliato esposto direttamente all'aria condizionata, mantenendo i pozzi nasale chiaro, lavarsi le mani dopo la manipolazione e ingerire grandi quantità di liquido e acqua.
