L'obesità e la gravidanza la salute del vostro bambino a rischio
L'obesità durante la gravidanza può compromettere più o meno la salute del tuo bambino quando nasce e quando il vostro bambino e un adulto; Pertanto, gli esperti raccomandano sempre più donne obese portano una dieta prima di concepire. In parallelo con la popolazione, in stato di gravidanza con problemi di peso sono in aumento in Spagna, dove quasi il 40% delle persone tra i 25 ei 64 anni sono in sovrappeso, obesi e oltre il 20%, secondo un recente studio condotto dalla Società Spagnola cardiologia
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I feti di donne che sono obese hanno un aumentato rischio di malformazioni: malattie cardiache, difetti labbro leporino nella chiusura della parete addominale, arti inferiori, e la più frequente spina bifida idrocefalo.
"Tutte queste malformazioni sono aumentati circa il doppio rispetto alle donne di peso normale", spiega il Dr EFEsalud José Bellver, uno specialista in medicina riproduttiva IVI Valencia Clinic.
Secondo lui, si verificano questi difetti perché i cambiamenti metabolici, in particolare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue nella fase di formazione di organi, "possono alterare la loro formazione e le donne possono anche presentare una carenza di nutrienti che porta ad un aumento rischio di malformazione. "
Ad esempio, se il livello di acido folico al feto è più piccola, c'è più rischio di spina bifida; Bellver mette in evidenza la difficoltà nella diagnosi perché il feto ecografia a ultrasuoni peggiora quando la donna è obesa, e può passare inosservato in malformazioni una donna magra aspetto migliore.
"Una volta che il bambino è nato ha visto endocrino e metabolico nella sua vita intrauterina, alterazioni possono portare come un adulto di sviluppare malattie come l'obesità, il diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari", spiega.
Studi epidemiologici hanno recentemente, e secondo Bellver, hanno trovato che questo ambiente alterato in cui si sviluppano feti può anche predisposizione ad aumentato rischio di osteoporosi, alcuni tipi di cancro, asma, disturbi e perfino neurologico, compresa che è un aumento del rischio di autismo.
Contro la fertilità
L'obesità gioca anche contro la fertilità e le donne con significative del peso corporeo hanno spesso disturbi dell'ovulazione, perché non ovulare o ovulare bene, ma anche nelle donne obese che l'ovulazione e hanno dimostrato di avere più difficoltà a rimanere incinta e quando subiscono i trattamenti di fertilità stanno trovando più difficile ottenere un neonato sano.
Ciò è dovuto a un possibile cambiamento nella qualità delle uova; Inoltre, il peso corporeo quando i farmaci per cercare di uova svilupparsi in ovaie viene somministrato, la risposta a questo farmaco è inferiore, perché, come accade con altri farmaci, un più alto volume di distribuzione dell'effetto bersaglio è ridotto e utero stesso ha meno effetto per l'arrivo di un embrione, dice l'esperto.
E alla fine, quando viene raggiunta la gravidanza, disturbi metabolici ed endocrini con l'aiuto c'è più rischio di complicazioni della gravidanza, aumento del rischio di aborto nel primo trimestre, aumento del rischio di malformazioni fetali e complicanze materne.
Tutto questo senza menzionare le conseguenze per la salute molto di una madre obesa, che è più probabilità di sviluppare il diabete gestazionale, ipertensione, aumento del rischio di infezioni del tratto uterina, apnea del sonno, le contrazioni uterine anomale che portano ad un aumento del rischio di parto prematuro o post-termine.
Tre chiavi di una gravidanza di 10
Sul sito del IVI, la Paloma Ramos nutrizionista Offre tre chiavi per una gravidanza 10:
Idratazione Il corpo della donna incinta subisce una serie di modifiche e buona idratazione è essenziale. La pelle si estende per ospitare l'utero, quindi l'uso continuato di crema idratante e acqua di aspirazione-da 8 a 12 bicchieri al giorno, sono abitudini che devono essere messe in pratica.
Non mangiare per due Ma meglio: Mangiare sette porzioni di frutta e verdura al giorno e cerca di fare (i piatti sono più colorato, più varietà di vitamine e minerali negli alimenti volontà si consumano) i vostri piatti colorati.
Ci sono alcuni nutrienti importanti per la crescita del bambino calcio, ferro, acido folico, vitamina C, vitamina D, acidi grassi essenziali e omega-3. La chiave è la qualità del cibo che si mangia, non la quantità.
Un po 'di esercizio Se il buon cibo che aggiungere qualche esercizio durante la gravidanza, abbiamo quasi assicurato un buon recupero dopo il parto, a condizione che non ci sono complicazioni della gravidanza o lo specialista si ritenga riposo adeguato per qualsiasi motivo.
Nell'intervista con EFEsalud, nutrizionista consiglia di fuggire da cibi crudi, insalate mal lavate e carni particolarmente crude e salumi da parte del rischio di toxoplasmosi, una malattia causata da protozoi che si verifica in molti mammiferi, uccelli e rettili e può esseri umani infetti. E 'pericoloso se contratta durante la gravidanza, perché può causare malformazioni nel feto.
E avverte che non c'è più il rischio di toxoplasmosi da frutta o verdura mal lavati che il prosciutto; pertanto non è consigliabile mangiare insalate lontano da casa, dal momento che non si sa come sono stati manipolati.E a casa, lavarli molto, anche quelli che sono scambiati.
Lo stesso problema con carni crude e salsiccia. Ancora, si può sempre optare per il congelamento di questi alimenti per evitare qualsiasi rischio di toxoplasmosi.
Anche evitare quei pesci ad alto contenuto di mercurio e metalli pesanti, come il luccio, il pesce spada e il tonno rosso.
In breve, essi possono e devono assumere proteine animali: carne, pesce e uova, ma ogni volta che sono cotti; Inoltre, essi sono essenziali per la corretta crescita dell'embrione.
