Quando la malattia entra in carica hold
frequenti mal di testa, problemi posturali e costante stress sono sintomi associati alla sindrome ufficio malato, che colpisce il 50% dei dipendenti in Spagna, secondo uno studio dell'Istituto di Biomeccanica di Valencia (IBV). Carlos Martínez, direttore del Fondo Monetario Internazionale Business School, ha detto EFEsalud che cosa possiamo fare per evitare che
A proposito di Il 25% delle assenze per malattia prodotto nel paese sono legati a questa condizione e nella maggior parte dei casi le persone non sanno che la causa è nei loro luoghi di lavoro: abituarsi alla tensione perpetua e da ancorare al collo o mal di schiena.
Pertanto, Il professor Carlos Martínez dice che per evitare le cifre continuano a salire, i datori di lavoro ei lavoratori devono urgentemente adottare misure basilari tese soprattutto a una buona dose di il buon senso.
Un disturbo che rami
"La sindrome malato ufficio, in modo che tutti possano capire, è quando ci sentiamo mal di testa Spesso, piangiamo i tuoi occhi, noi che dà. Congiuntivite o abbiamo problemi frequenti nella Indietro a seguito di un cattivo ambiente di lavoro di cui alle questioni igieniche o la mancanza di attrezzature ergonomiche ", dice Martinez.
Questo disturbo è il risultato di numero di ore trascorse a computer o bloccato in ufficio e, secondo IBV, fino al 65% dei pazienti associati a disagio mobili con cui devono vivere ogni giorno.
Secondo il Società per la prevenzione di Mutuo infortuni e le malattie professionali di sicurezza sociale (FREMAP) questa sindrome sempre peggio perché mostra i loro segnali nel corso del tempo, il che rende i trattamenti difficili.
Carlos Martínez sottolinea che "i disturbi lombari, per esempio, non si sentono in due o tre mesi, ma sarà sviluppato in tre o quattro anni, quando a causa del continuo sforzo o cattiva postura avere problemi che in molti casi, essere irreversibile".
fattori fisici e psicologici
Il più facile da individuare, secondo il direttore della business school IFM conseguenze fisiche sono in aggiunta alla mal di testa e fastidio agli occhi, "Una costante sensazione di prurito mani e piedi, come se ci fossero nervosi. "
Il tema lombari, aggiunge, è in base a come ci si siede nel nostro posto di lavoro e davanti al computer, che spesso non viene preso in considerazione, perché "quando si tratta di rischi professionali si pensa edilizia e industria, ma non in ufficio."
A questo proposito, ha sottolineato che "se la postura davanti al computer o la distanza si ha lo schermo non sono adatti, svilupperemo i problemi a medio termine. "
L'ultimo rapporto sulla salute sul lavoro del Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccoglie le parti più colpite sono il torace, schiena, fianchi e parte bassa della schiena.
La routine peggiora lo scenario: trascorrere troppe ore seduti a leggere sul computer e lontano dalla luce solare in grado di produrre affaticamento della vista, problemi di circolazione alle gambe, dolore cervicale e problemi della pelle.
Un altro fattore da considerare, secondo Carlos Martínez, è che "è dimostrato che la sindrome ufficio malato ha non solo fisica, ma anche psicologico " che la salute compromessi.
"In termini psicologici, le principali conseguenze sono depressione, mancanza di concentrazione, ansia, nervi e lo stress prodotto di ambiente di lavoro male, che è anche causando molte vittime ", ha detto Martinez.
L'edificio può anche essere malato
La sindrome Ufficio malato è un derivato del Sick Building, sindrome. un concetto che l'OMS ha stabilito nel 1982
"Il set di provenienti da o stimolato da inquinamento dell'aria in ambienti chiusi con conseguente almeno il 20% degli occupanti, sintomi come malattie. secchezza e irritazione delle vie respiratorie, della pelle e degli occhi, mal di testa, affaticamento mentale, raffreddori ipersensibilità persistenti e non specifiche senza le sue cause sono chiaramente definiti. "
Carlos Martínez ha aggiunto che "sick building anche in relazione alla sua costruzione, struttura, Manutenzione e la mancanza di misure adeguate per prevenire i rischi professionali. "
Secondo l'OMS, le caratteristiche più comuni degli edifici malati sono costruzioni di scarsa qualità, sistemi di ventilazione forzata, interno rivestito materiale tessile e la mancanza di finestre che può essere aperto.
Tanto da fare
Su edifici e uffici malati, la Spagna ha diversi compiti in sospeso, secondo il professor Martinez.
"Ci siamo evoluti, ma c'è molto da fare, i settori che hanno investito nel numero sono l'edilizia e l'industria, ma nel settore dei servizi, l'ufficio, che nel numero totale è dove la maggior parte degli incidenti lì, Si è in attesa di applicare queste norme una mancanza di consapevolezza ", dice l'esperto.
Essa ritiene che la prevenzione dei rischi in Spagna è preso più come un obbligo e la spesa di un investimento la convinzione che forse ha un prezzo più elevato.
"In termini strettamente economici, che hanno il loro personale dovrebbe prendere in considerazione il costo esso ha per l'azienda che un dipendente è assente dal loro posti di lavoro, migliorare l'ambiente di lavoro aiuta a ridurre l'assenteismo, che è vitale per migliorare la la produttività", Martinez sostiene.
Si sottolinea inoltre che la prima emissione, rivedendo imprese nazionali è "il qualità dell'aria la revisione dei condotti di aria condizionata, un obiettivo importante di malattia ".
raccomanda, inoltre, che i datori di lavoro "visitare il sito web Istituto Nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro, dove ci sono prove per analizzare se sono riuniti il minimo richiesto dalla legge o meno. "
Raccomandazioni per i lavoratori
Carlos Martínez condivide alcuni fattori per prevenire la sindrome ufficio malato
- Chair che è ergonomico, cinque gambe, schienale e braccioli reclinabili avere e possiamo regolare la nostra altezza.
- Computer: lo schermo è a circa quaranta centimetri e abbiamo una tastiera e un mouse ergonomico.
- Tabella avendo la giusta altezza e lo spazio sufficiente per posizionare i nostri materiali. Se possibile, che ha un poggiapiedi.
- Illuminazione non ci sono riflessi sullo schermo che noi fare l'affaticamento della vista e l'atmosfera generale ha 400 lux di illuminazione.
- Temperatura cioè tra 22 e 23 gradi.
- Ventilazione la società non regolare manutenzione condizionatori d'aria e che la camera essere ventilato naturalmente.
"Secondo l'OMS, se un dipendente ha un equilibrio fisico, mentale e sociale sarà lavorare di più e meglio, qualcosa che può essere raggiunto con misure minime sono di buon senso, non c'è bisogno di essere un esperto, basta essere informati su questi fattori ", dice Martinez.
