Usare un linguaggio positivo e vivere di più e meglio
Impiegare un linguaggio positivo può aiutare a migliorare la comunicazione, le nostre strategie di vita e le relazioni con se stessi e gli altri. Ma anche un linguaggio positivo è "una salute migliore e più anni di vita", dice il filosofo Luis Castellanos, un ricercatore nel campo della cognitivo
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lingua Allenati per trovare le parole giuste per trasformare la vostra vita, salute, la longevità è la sfida di " scienza positiva lingua. "(Editoriale Paidós) di Luis Castellanos, oltre a spiegare il modo in cui cambiare le parole che scegliamo, propone un piano per aumentare il nostro linguaggio positivo.
Castellanos, attraverso il "Giugno Garden" centro di ricerca di auto nel campo delle neuroscienze cognitive, costituita nel linguaggio positivo per gruppi di atleti, il mondo del lavoro o per la salute.
Ed è che le parole positive hanno un impatto diretto sul funzionamento del cervello. Come si trova da questo centro di ricerca, pubblicato su "PLoS One", che, attraverso scansioni cerebrali hanno scoperto che al cento per cento le parole positive pronunciate da un computer attivato il tempo di reazione del cervello nei confronti di altri negativo o neutro.
"Il linguaggio positivo è facile trasformare il cervello umano con alta attivazione", dice il ricercatore.
Alegre Felice forte vivace, attiva, entusiasta, orgoglioso o risata Sono esempi di parole con attivazione elevata carica positiva contro altri attivazione alta negativi la paura allertato, paura, disgusto, il disprezzo, l'invidia, la vergogna, la rabbia o preoccupato
Lingua, il modo in cui
Ed è che il linguaggio determina come ci avviciniamo vita e comporta un tipo di azione o inazione "che porta alla scelta delle parole. Non per intuizione, ma per scelta pura. Il linguaggio è quello di creare, non copia ", ha detto Castellanos.
Scelta delle parole può anche aiutarci ad affrontare le nostre paure e per motivare e incoraggiare noi stessi, come pronunciamo parole di incoraggiamento per gli altri. "Potremmo essere in grado di identificare le parole che tutti ci dà quella alta attivazione. Le mie parole sono unico ", dice il filosofo.
Nel linguaggio lato oscuro è dannoso, offensivo, verbalizzare la rabbia. O anche il silenzio "una variante silenzioso di rabbia, risentimento."
È un linguaggio che "gettato in mare i rapporti con l'altra persona", dice il filosofo. "Una parola negativa, aggiunge, deve essere contrastato con cinque positivo se vogliamo costruire qualcosa in un rapporto."
L'intelligenza linguistica, l'intelligenza emotiva
Tutte le parole, positivi o negativi, sono così cariche di emotività linguaggio è parte di intelligenza emotiva, quella che ci permette di gestire le nostre emozioni e quelle degli altri.
"Nel primo l'intelligenza emotiva è consapevole delle emozioni e il linguaggio ci rendiamo conto delle nostre parole. Identificare, aprire quella parola e vivere lì, se positivo ed evitare, se negativo. Come si regolano le emozioni, regola il linguaggio ", dice Luis Castellanos.
"Il linguaggio ci permette di gestire la nostra intelligenza linguistica ed emotiva. Abbiamo un linguaggio interno ed esterno (che noi che siamo fa) (come noi vogliamo vedere gli altri), ma non illudere molto però crediamo così ", aggiunge.
I politici o medici ... Usano un linguaggio positivo?
Certo che no. E che viviamo tutti e ciascuno di noi in un ospedale o guardando la TV ascoltare qualsiasi leader politico.
Così Luis Castellanos difende l'idea che il linguaggio positivo è un sistema di auto-protezione e gli altri in energia, sogni, tempo, futuro, vita e felicità. Qualcosa che non sembra realizzare i nostri politici.
"La classe politica manca di grandezza temporale e l'empatia. Utilizzare un linguaggio neutro disabitata, che non hanno aperto. Parla a convincere, a vincere il voto, ma non di entrare in empatia con le persone e proteggerle nella situazione in cui si è ", dice il filosofo.
Anche il personale sanitario a contatto diretto con il paziente dovrebbe migliorare il loro linguaggio per renderlo positivo. "La qualità della vita di persone solo parlare e medici devono imparare a parlare perché la parola è attiva e protegge la salute e l'energia della gente è migliorata."
"In ospedale abbiamo bisogno di sistemi di recupero di energia e quindi le parole che danno energia. La parola cambia la biologia del cervello e di conseguenza la vostra biologia e il comportamento del proprio corpo comportamento. Pertanto, non v'è alcuna togliere i sogni della gente, li deve responsabilizzare ", dice l'esperto.
Esercizi per testare la vostra lingua
Il libro "The Science of linguaggio positivo" propone un piano per aumentare le nostre parole positive in tre fasi:
- Diventare consapevoli della nostra attuale lingua.
- Regolare la formazione la nostra lingua attraverso
- Consolidare l'abitudine di esprimere positivo
Ma diversi esercizi per il lettore ad analizzare se stesso sono anche offerti. Uno è quello di scoprire quali parole di incoraggiamento che operano in ciascuno sono. Per questo dobbiamo scrivere una lista di 15 parole incoraggianti dal nostro linguaggio quotidiano e li dire ad alta voce e scrivere loro quando abbiamo bisogno di incoraggiarci. un cambiamento si verifica nel nostro stato d'animo, dice.
Un altro suggerimento che ci dà Luis Castellanos è quello di usare la parola "Fortunatamente" ogni volta che incontriamo una battuta d'arresto nella nostra vita. Con linguaggio corretto saremo sempre trovare il lato positivo della vita.
